Miért nem fogyok CSID Mi folyik doktor
Ahány egészségügyi probléma, annyi megoldás! És megbízható szakemberek azok, akik a legjobb válaszokat adják, ha egészségi állapota sok kérdést felvet. Ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres orvoslátogatást, és menjen minden alkalommal, amikor idegesítő tünetei vannak! És ne feledje, hogy gyakran szükség van egy második véleményre!
Szaktanácsadóink tanácsát is kikérheti: kérdés elküldéséhez létre kell hoznia egy fiókot az oldalon, majd be kell jelentkeznie a kiválasztott felhasználónévvel és jelszóval. Ha sürgős ajánlásra van szüksége, azt javasoljuk, hogy mielőtt felteszi a kérdést, kiválasztja az érdeklődő mezőt, vagy a keresést használja, olvassa el a meglévő válaszokat.
Helló, 36 éves vagyok, és két gyermek édesanyja vagyok. Az első terhesség után elkezdtem hízni, most 95kg-ot nyomtam és 1,67m vagyok. Minden lehetséges módszert kipróbáltam a fogyáshoz, és nem fogyok többet 3 kg-nál, nagyon elgondolkodva eszem zöldséggel, heti 3 alkalommal járok edzőterembe, de úgy tűnik, semmi sem befolyásolja a testemet. Megtettem az összes vérvizsgálatot, és úgy tűnik, hogy minden rendben van. Kérem, adjon néhány tanácsot, mit tegyek, hogy elveszítsem a felesleges kilókat. Köszönöm!
A szakember válasza
kedves asszonyom,
Azok a tanácsok, amelyeket a leírtak után tudok adni, egyszerű tippek, amelyek nem pótolhatják a táplálkozási szakemberrel folytatott konzultációt.
Próbáljon több, 4-5 nap/hét sportot gyakorolni, nagyobb intenzitással, és szorosabban figyelje étrendjét.
Az, hogy gyümölcsöt és zöldséget eszel, még nem jelenti azt, hogy egyensúly van az étel által bevitt energia, valamint a sport és a napi tevékenységek által fogyasztott energiák között.
Tehát keresse fel a táplálkozási szakembert és kérjen tanácsot, mert nincsenek csodaszerű ételek, és idősebb korunkban egyre nehezebb lesz csökkenteni a túlsúlyt.