Miért nem fogyok
Figyelhet az étrendjére, rendszeresen részt vehet a sportban, ellazulhat és jól érezheti magát ... és mindezek ellenére sem tud fogyni? Itt vannak azok az okok, amelyek megmagyarázhatják a fogyás nehézségeit.
Nem fogyok ... mert nincs fogynivalóm !
Manapság nem ritkán találkoznak olyan nőkkel vagy férfiakkal, akik fogyni akarnak, amikor már vonalon vannak. A megjelenés fontossága napjaink társadalmában gyakran köze van ehhez. Miért ragaszkodik ahhoz, hogy ilyen és ilyen csillagnak nézzen ki, ha a testtípusa nem engedi? Széles keret, terjedelmes izmok ... nem számít, ha morfotípusa nem egyezik a jelenlegi ideális esztétikával, megtanulja elfogadni önmagát olyannak, amilyen.
Izomra tettél szert
"1 hónapig heti 3 alkalommal edzek ... miért nem fogyok?"
Ha egyik napról a másikra ülő életből sportolóvá vált, akkor nagyon valószínű, hogy izomtömegre tett szert. Ezért, még ha párhuzamosan is kiküszöbölte a zsírt, a skálán lehet, hogy a teljes súlya nem mozdult el. Az ilyen típusú helyzetek elkerülése érdekében mérlegelje magát a egyensúlyi impedancia mérő, ez mindkettőtöknek megadja zsírtömeg arány és a te izomtömeg aránya. Egyébként tudd meg, hogy ugyanannyira, az izom sokkal kevésbé terjedelmes, mint a zsír. Tehát ugyanolyan súly esetén, ha elveszíti a zsírját és izmokat szerez, akkor is karcsúsodnia kell (végezze el a méréseit).