Miért nem kerülnek be az Éhezési Fórumba a David Kirsch Diet (napi 700–900 kal) csillagai
Beszéljétek meg, miért nem éheznek a David Kirsch-diéta (napi 700–900 kal) csillagai Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén anyagcsere? Néhány hete aktívan olvastam itt a fórumban, és most van egy kérdésem, amire nincs válaszom
- Slimming.com
- Fórum
- Fogyás - módszerek
- Általános információk a táplálkozásról és az étrendről
- Miért nem éheznek a csillagok David Kirsch diétán (napi 700–900 kal)
Miért nem éheznek a csillagok David Kirsch diétán (napi 700–900 kal)
Pár hete aktívan olvastam itt a fórumban, és most van egy kérdésem, amire nem kapok választ a google-tól.
Remélem, itt valaki tudja.
Egy ideje dolgozom a David Kirsch diétán, amely alacsony szénhidráttartalmú étrend, további nagyon alacsony kalóriabevitel mellett, napi 700–900 kalóriával. Mostanában annyit olvastam az éhség anyagcseréjéről a fórumban, hogy ennek megakadályozása érdekében nem szabad napi 500 kalóriánál többet megtakarítani. Tehát nem szabad levonni a teljes forgalomból 500 kalóriánál nagyobb hiányt, hogy ne kerüljön bele az éhség anyagcseréjébe.
Világos, hogy az egész nem egészséges, és a fehérjében gazdag étrend ellenére rengeteg izom megég, minden edzés ellenére, szerintem is. Csak kíváncsi vagyok, miért nem éheznek és még mindig ennyit veszítenek annak ellenére, hogy kevés a kalória? Mert valójában nem szabad fogyniuk egy idő után, mert túl keveset esznek? Ez csak a Refeed Day miatt van?
AW: Miért nem jutnak be a csillagok a Hu-ba David Kirsch Diet-el (napi 700-900 kal)
ki mondja, hogy ezek a csillagok nem éheznek? Ki mondja, hogy ezeknek a csillagoknak nem kell vigyázniuk arra, hogy ne hízzanak megint? Az éhség anyagcserében a bazális anyagcsere sebessége egy bizonyos ponton csökken. Ki szeretne normális fogyasztóként sokáig keveset enni? Esetleg. Ezek a csillagok hosszú távon túl keveset esznek, elvégre jövedelmük nagymértékben függ a megjelenésüktől és a mérlegre tett kilóktól. Mármint ki tudja biztosan? Ha kevesebbet eszel, mint az összes kalória, akkor lefogy.
E sztárok beszámolói: Nem kell sokat ennem, hogy megtartsam az alakomat, hogy szerepeket szerezhessek bármilyen filmben/sorozatban stb., Ne kerüljenek olyan gyakran a nyilvánosság elé. Talán normális, ha keveset eszik ezekben a körökben, ki tudja?
Az utántöltési napon ez attól függ, hogy mit eszel. Természetesen nincs értelme ezen a napon táplálkozni édességekkel, snackekkel és túl zsíros ételekkel. Az újratöltési nap növeli a teljes kalória- és tápanyag-bevitelt az egész héten, ha azt hetente egyszer hajtják végre.
AW: Miért nem jutnak be a csillagok a Hu-ba David Kirsch Diet-el (napi 700-900 kal)
Köszönjük a hozzájárulást. Igazad van, természetesen senki sem tudja, de az volt a gondom, hogy az alacsony kalóriabevitel ellenére is ekkora súlyt vesztettek, majd 3 hónap elteltével hihetetlen mennyiséget fogytak és sokkal vékonyabbnak tűntek. És bár valójában éhezési anyagcserében kell lenniük, és mindezt nem veszíthették el, ha gazdaságos üzemmódban vannak. Számomra ez azt jelenti, hogy annyi súlyt veszítenek, hogy nincsenek az éhség anyagcseréjében, és azt kérdezem magamtól, miért veszítenek ennyit, bár valójában az éhség anyagcseréjében kellene lenniük, miért fogynak még mindig?
AW: Miért nem jutnak be a csillagok a Hu-ba David Kirsch Diet-el (napi 700-900 kal)
milyen zavaros gondolatok. Mi érdekli, mások hogyan csinálják? Nem is tudod, mennyit és mit esznek. Van szakácsuk, személyi edzőjük, és teljes mértékben a fogyásra tudnak koncentrálni. Ezenkívül nem tudod, mit tudnak operatívan megtenni. Akár le lehet őket szívni a zsírról, akár valami másról.
Tehát miért aggódhat a teljesen idegenek miatt. Nézze meg, hogy talál egy működőképes koncepciót magának
AW: Miért nem jutnak be a csillagok a Hu-ba David Kirsch Diet-el (napi 700-900 kal)
Köszönjük a hozzájárulást. Igazad van, természetesen senki sem tudja, de a legfőbb gondom az volt, hogy az alacsony kalóriabevitel ellenére továbbra is ennyire fogytak, majd 3 hónap elteltével hihetetlen mennyiséget vesztettek és sokkal vékonyabbnak tűntek. És bár valójában éhezési anyagcserében kell lenniük, és mindezt nem veszíthették el, ha gazdaságos üzemmódban vannak. Számomra ez azt jelenti, hogy annyi súlyt veszítenek, hogy nincsenek az éhség anyagcseréjében, és azt kérdezem magamtól, miért veszítenek ennyit, bár valójában az éhség anyagcseréjében kellene lenniük, miért veszítenek egyébként?
Ez nem azt jelenti, hogy nem lehet fogyni az éhség anyagcseréjében. Ez a feltételezés téves. Csak kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint a saját teljes igénye/energiafogyasztása. A testmozgás, a masszázs stb. Ki tudja, mit csinálnak a csillagok önmagukkal? Esetleg néhány képet is retusáltak? Ki tudja? Csökkentett alapanyagcsere mellett is fogyhat. Alap metabolikus ráta plusz teljesítmény anyagcsere = teljes anyagcsere sebesség.