Miért nem megyünk Roxana Petruş pszichológushoz - Pszichológiai Iroda Pszichológiai tanácsadás,
Miért nem megyünk pszichológushoz?
Amikor pszichológushoz kell fordulni, nem vagyunk tájékozottak, és mítoszok, előítéletek vagy tévhitek vezérelnek minket a terápiában történtekkel kapcsolatban. Ha egyetlen információnk van tévékről vagy filmekről, akkor tévhiteken alapulhatunk, amikor erről van szó. Sajnos megakadályozhatják, hogy segítséget kérjünk, amikor szükségünk van rá, és érdemes megfontolni ezeket a mítoszokat.
1. Pszichológushoz csak olyan emberek járnak, akik őrültek vagy komoly problémáik vannak
Ez a leggyakoribb mítosz az ilyen szolgáltatások igénybevételével kapcsolatban.
Az emberek különféle okokból mennek pszichológushoz. Néhány ember olyan problémákkal szembesül, mint szorongás, depresszió, alkoholfogyasztás vagy függőség. Más emberek azért jönnek, mert életükben olyan negatív eseményt tapasztaltak, mint például egy szeretett személy elvesztése, a kapcsolat vége, egy munkahely elvesztése. Vannak, akik megtanulják, hogyan lehet hatékonyabban kommunikálni a párral, vagy hogyan lehetne jobb kapcsolatot kialakítani gyermekeikkel. Az emberek segítséget keresnek a döntéshozatalhoz, bizonyos problémák megoldásához, a könnyebb szocializációhoz, az életük stresszszintjének csökkentéséhez vagy a kiegyensúlyozott életmódhoz. Pszichológushoz megyünk, hogy megtanuljunk dolgokat önmagunkról, gondolatainkról, érzelmeinkről és viselkedésünkről, hogy megtaláljuk a módjainkat a megváltoztatható dolgok megváltoztatására, az egyensúly megtalálására és a boldogságra.
2. Csak a gyenge emberek nem tudják egyedül megoldani a problémáikat
Ha egészségügyi problémánk van és orvoshoz fordulunk, ettől gyengék vagyunk? Ugyanez van azzal, ha pszichológushoz fordulunk. A segítség keresése magában foglalja az erő megtalálását, hogy ne legyünk passzívak vagy ne ragadjunk nehézségeink elé. Nem szégyen jobb életet akarni. Hány sikeres ember, akit követünk, nem kap segítséget mentoroktól, edzőktől, pszichológusoktól? A pszichológus segíthet abban, hogy lássuk, milyen módon merültek fel és hogyan tartottak fenn bizonyos problémák az életünkben, és új stratégiákat találhatunk-e azok kezelésére vagy megoldására.
3. Csak pszichológushoz járok beszélgetni valakivel
Igaz, hogy egy pszichológusnál beszél magáról és arról, hogy mi történik az életében. Ugyanilyen igaz az a tény, hogy a pszichológus olyan személy, akit megtanítottak aktív módon hallgatni rád. Az első találkozón kérdéseket tesznek fel Önnek az értékes információk összegyűjtése érdekében, de ez csak a kiindulópont. A terápia párbeszéden, a pszichológus és a kliens közötti együttműködésen alapul, és magában foglalja mindkét fél bevonását ebbe a folyamatba. Válassza ki az elérni kívánt célokat, valamint azokat a módszereket, amelyekkel ezt megteheti a terápiában alkalmazott technikák és stratégiák segítségével. Ezenkívül a kliens a feladatok között elvégzendő feladatokat kap, hogy jobban megértsék, mi történik vele, és fejlesszen különböző képességeket.
4. Nincs értelme pszichológushoz fordulni, ha vannak olyan családok vagy barátaim, akik segíthetnek nekem
Szeretteinek támogatása fontos, ha nehéz időszakon megy keresztül, de a hozzád közel álló valakivel folytatott beszélgetések különböznek attól, ami a terápiában történik.
Ha családtagjával vagy barátjával beszél, általában a kölcsönösségről van szó, vagyis a másik ember problémáira és segítségére összpontosítunk. A terápiában az egész folyamat feléd és arra irányul, hogy miként lehet segíteni rajtad.
A család és a barátok tanácsot adhatnak tapasztalataik vagy a hallottak alapján, és úgy gondolom, hogy ez működhet, de ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy Önnek megfelel. A pszichológus készen áll arra, hogy segítsen és eligazítson egy speciális tanulmányokon alapuló, az Ön igényeinek megfelelő protokollt követve.
Sőt, amikor egy közeli hozzád beszél, nehéz lehet teljesen őszinte lenned, talán attól tartva, hogy a másik ember negatív véleményt fog képviselni rólad, vagy azért, mert nem akarod terhelni őt a problémáiddal. A pszichológussal nyitott és őszinte lehetsz anélkül, hogy megvannak ezek a félelmek, és az, amit megosztasz a foglalkozások során, bizalmas.
5. A pszichológus csak akkor tud segíteni rajtad, ha ugyanazon a napon ment keresztül
Ez a mítosz az emberek vágyától származik, hogy megértsék őket. Amikor szenvedünk, azt akarjuk, hogy a másik felismerje, mit élünk át és hogyan érezzük magunkat, különösen, ha azt gondoljuk, hogy a múltban félreértettek minket, vagy ha a körülöttünk lévők nem látják, mi történik velünk. De ugyanazon tapasztalatok átélése csak az üzlet része. Ha megnézzük az orvosi területet: várjuk-e, hogy az orvos, akihez fordulunk, olyan betegségben szenvedett, amellyel szembesülünk, hogy kezelni tudja? A legtöbb pszichológus képzettséggel és tapasztalattal rendelkezik ahhoz, hogy megértse és kezelje az ügyfél által felmerülő problémákat, mert ismeri megjelenésük és karbantartásuk hátterében álló mechanizmusokat, valamint megoldási módjaikat.
6. A pszichológus tanácsot ad és elmondja, mit kell tennie
A pszichológus nem ad tanácsot. Ő azért van, hogy támogassa és vezesse Önt az utazása során, hogy segítsen felfedezni önmagáról szóló dolgokat, hogy rájöjjön, hogyan tudja felhasználni a szükséges erőforrásokat szenvedéseinek enyhítésére, a problémák megoldására., döntések meghozatalához vagy különböző készségek fejlesztéséhez.
7. A pszichológusok csak azért választják ezt a szakmát, hogy képesek legyenek megoldani saját problémáikat
Bizonyára van egy oka annak, hogy az ember ezt a döntést hozza, talán ez a terület iránti kíváncsiság, a vágy, hogy jobban megismerje önmagát, vagy segítsen a körülötte élőknek. Bármi legyen is a kezdeti ok, a pszichológus végső célja minden olyan kliens segítése, akivel a terápiában dolgozik. Ezenkívül minden pszichológus megtanulja, hogyan kezelje személyes problémáit edzési ideje alatt, pontosan azért, hogy azok ne avatkozzanak a terápiás megközelítésbe, és objektív maradhasson.
8. A terápia túl drága
A foglalkozások költsége nagyon változó, és vannak pszichológusok, alapítványok vagy egyesületek, amelyek ingyenesen, kedvezményes áron vagy az Egészségbiztosítási Házon keresztül kínálják ezeket a szolgáltatásokat.
Ha belegondolunk ebbe a szempontba, össze tudjuk hasonlítani, hogy mennyi pénzt költenünk havonta vagy évben azokra a dolgokra, amelyek pillanatnyilag jól érezzük magunkat: ruhákra, kimenetre, ünnepekre, ajándékokra, és a terápiában önmagába való befektetés költségeivel . Mennyibe kerülünk, ha nem megyünk pszichológushoz? Hogyan működik az életünk? Mennyire vagyunk sikeresek a munkában, vagy mennyire vagyunk kölcsönhatásban a kapcsolatainkban? Mennyit kereshetünk, ha sikerül elérni az érzelmi egyensúlyt, és könnyebben tudjuk legyőzni az életünkben felmerülő akadályokat?
Ajánlja ezt az irodát
Írj jegyzetet, és írj pár szót az irodával kapcsolatos pozitív tapasztalataidról, az elvégzett kezelésről stb.