Mit kell enni a terhességem alatt Laboratoire Gallia

Egyszerű és praktikus táplálkozási irányelvek.

Ételek évszakonként

Amint terhes, megváltozik a táplálkozási igény. A tested tárolja a csecsemő fejlődéséhez szükséges tápanyagokat.

terhességem

Téli gyümölcsök és zöldségek

Fedezze fel az összes téli gyümölcsöt és zöldséget, amelyet előnyben részesít a terhesség alatt.

Nyári gyümölcsök és zöldségek

Terhessége alatt ne habozzon enni jó nyári gyümölcsökből és zöldségekből.

Ünnepi étkezés

Az ünnepi ételeket nem mindig könnyű élvezni terhes állapotban, itt van az útmutatónk.

Kiegyensúlyozott étrend

Nem kell „2-ért enni” jobb, ha „kétszer enni is”. Tudja meg, mely élelmiszerek felelnek meg legjobban az Ön igényeinek útmutatónk segítségével.

Gazdag ásványi anyagokban

Táplálkozási útmutató ásványi anyagokban gazdag ételekhez, például kalciumhoz, vashoz és jódhoz.

Gazdag DHA-ban

Táplálkozási útmutató a DHA-ban, a terhesség alatt elengedhetetlen zsírsavban gazdag élelmiszerekhez.