Nadia Comaneci "Kiegyensúlyozottan étkezem és minden nap edzek, még akkor is, ha elmentem"
Amikor azt mondod, Nadia Comaneci, a torna tökéletességére gondolsz. Ennek a sportágnak az első osztálya a románoké volt az 1976-os kanadai olimpián, amikor bekerült a történelembe. Az epizód után 40 évvel a "Montreal istennője" beleegyezett, hogy felfedje a bajnok gondozásának, egészségének, étrendjének és életmódjának néhány titkát.
Nadia Comaneci. Egy név, amelyet világszerte emberek tízmilliói ismernek. A sport figyelem középpontjába került, és minden sport az a terület, amely gyökeresen megváltoztatta az életét. Természetesen az a pillanat, amikor elment, még nem jelentette a torna elhagyását. Ellenkezőleg! A többszörös bajnok továbbra is összekapcsolja jelenét és jövőjét nagy szenvedélyével, amelyről igazi öröm hallani, hogy ilyen túláradóan és intenzíven beszél.
A gyógyszertár: Mennyire volt nehéz eldönteni a teljesítménysportot?
Nadia Comaneci: A döntés természetes volt. A torna nem olyan sport, amelyet a teljesítmény szempontjából egy életen át végezhet. De soha nem mondtam le a sportról.
Ami a legkedvesebb elnyert érem?
Montreal az akkori összes éremmel együtt mindenki számára továbbra is sportkarrierem mérföldköve. De az idővel elnyert összes érem ugyanolyan fontos számomra, mert keményen dolgoztam mindegyikért, és mindent megadtam, amit csak tudtam abban az időben.
Ha átírná a karrierje egy pillanatát, mi lenne az?
Pályafutásom minden pillanata oda vezetett, aki ma vagyok. Még a kudarcok is fontosak voltak, mert segítettek abban, hogy jobb legyek és válhassak a Nádiává, akit ma a világ csodál.
Hogyan lehet meghatározni a sikert?
Jól csinálni azt, amit csinálsz, megbecsülni azért, amit csinálsz, és azért, amit teszel, hogy értéke legyen számodra és mások számára.
Az alábbi címkék közül melyikkel azonosul a legjobban: legendás sportoló, nemzetközi sztár, boldog nő vagy kiteljesedett anya?
Olyan sportoló vagyok, aki mindent adott az edzőteremben, és aki most is mindent megad azokban a projektekben, amelyekben részt vesz, boldog és kiteljesedett nő vagyok, mert csodálatos családom van.
Milyen projektekben vesz részt jelenleg?
Romániában a Nadia Comaneci Alapítvány révén a mozgás és általában a sport iránti szeretetet szeretném minél több gyermek lelkébe csepegtetni. Remélem, hogy a következő évben felajánlom a "10 a tornaért" ösztöndíjat, amelyen keresztül olyan fiatal tornászokat támogatunk, akik potenciálisan veszélyeztetik a sportot a család anyagi helyzete miatt. És minden évben megrendezzük a "Nadia Comaneci" kupát Onestiben. Még mindig a Speciális Olimpia mozgalommal, a Román Torna Szövetséggel és a Román Olimpiai Bizottsággal vagyok. Bart-tal együtt megvan az Oklahoma Akadémia, és különféle rendezvényeket szervezünk a torna, de a családi sporttevékenységek számára is.
Mit jelent számodra az egészséges életmód?
Az egészséges életmód kiegyensúlyozott életmódot, egészséges, kiegyensúlyozott étrendet jelent, de mindennap testmozgást is jelent. És nem felejtem el rendesen pihenni, legalább éjszakánként nyolc órát.
Mennyit számít a testmozgás az egészséges test érdekében?
Úgy gondolom, hogy a mozgás nagyon fontos, hogy formában legyünk, legyen energiánk, ugyanakkor tiszta elménk legyen, legyen erőm más projektekre koncentrálni. De a testmozgást mindig egészséges étrendnek kell kísérnie.
Mit tanácsolna a szülőknek, hogy mozgásba hozzák a gyerekeiket?
Először is a példa ereje. Úgy gondolom, hogy egyetlen gyermek sem tagadja meg a mozgást, aki látja, hogy a szüle mozog. A közös sporttevékenységek, a szülő-gyermek, nagyon fontosak ahhoz, hogy a gyereket általában a sporthoz vezessék. Ezután számos olyan sporttevékenységet tartanak a gyermekek számára, minden korosztály számára, amelyet érdemes kipróbálni. A Nadia Comaneci Alapítvány Bukarestben kifejlesztette a MiniMe programot, amely mozgalmi tanfolyamok szervezését foglalja magában gyermekek számára, még a legkisebbek számára is, mindössze 1 éves.
Hogyan sikerül fenntartani az alakját?
Nem feltétlenül az alakom megőrzése a célom. De a sport az életem része. Kiegyensúlyozottan étkezem, és minden nap legalább 30 percet edzek. Még akkor is, amikor távol vagyok, különböző projektekkel, bárhol a világon, időt szánok egy kis mozgásra az edzőteremben vagy a szállodai szobában.
Fontosnak tartom, hogy vigyázzunk az egészségünkre, és ehhez rendszeres orvosi vizsgálatokra van szükségünk, a klasszikus és az alapvető - vérvizsgálatokra, nőknél pedig nőgyógyászati kontrollra és mell ultrahangra, szerintem naponta legalább egyszer szükség van. év.
Milyen egészséges szokásokat szeretett volna megtanítani Dylannek?
Örülök, hogy Dylant vonzza a sport. Teniszezik, focizik, belép az edzőterembe. Szépen felnövő, sokat mozgó és tőlünk tanult egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás.
Mi a terve az ünnepekre?
Az ünnepekre, mint minden évben, a családommal és néhány közeli barátommal leszek. A téli szünidő mindenki számára az év legszebb időszaka, amikor a szeretteivel tartózkodik.
Amit felvett a 2017-es prioritások listájára?
A következő évre szeretnék egészséges lenni, és van erőm folytatni az évente megkezdett és szervezett projekteket, minél több időt tölteni a családommal és támogatni a tornaerőmet. Talán újra a dobogón láthatjuk Romániát.
Gondolat a magazin olvasói számára.
Jó egészséget kívánok! Legyen ereje dolgozni! Csináld, amit szeretsz, és csináld jól! Örömöket és eredményeket szeretteitekkel! Csodálatos és boldog születésnapot!