Miért nem működik a diétád Így fogysz valójában
Miért nem működik a diéta?
Évtizedek óta az emberek újra és újra megpróbálták csökkenteni testsúlyukat „diéták” révén. A sikerek szinte teljesen hiányoznak. Ennek oka, hogy a kifejezést most inflációsan használják a fogyókúrás programokhoz.
A „diéta” kifejezés görög eredetű és „életmódot” jelent.
Míg a fogyókúrás program végül véget ér, az életmód folyamatos életmód. Tehát soha nem ér véget.
A súlycsökkentő programokkal a következők történnek. A résztvevő tudatosan étkezik a specifikációk szerint, egy bizonyos ideig. A sikereket fokozatosan érjük el, és a súly csökken. Utána azonban visszaesik a régi mintákba, amelyek először súlygyarapodáshoz vezettek. A résztvevő ismét hízik.
Ezt a folyamatot gyakran éveken át ismételjük, amíg a törülközőt be nem dobják. A frusztráció terjed.
A megoldás egyszerű, de bizonyos erőfeszítéseket igényel. Mert ez azt jelenti, hogy egész életében figyelj az étrendedre. Debei a kulcs ahhoz, hogy a tudatalatti barátja és segítője legyen. Tudatosan egészségesen táplálkozni nagyon szép, de milyen az, ha öntudatlanul egészségesen étkezünk? Gondolkodás nélkül. Ehhez meg kell szakítani és meg kell változtatni a régi viselkedéseket. Meg kell oldani az élelmiszer-függőséget.
Az étel függősége?
Az ember akkor beszél függőségről, ha egy anyag iránt kontrollálhatatlan vágy van, és annak nem lehet ellenállni. De az étel állítólag függőséget okoz?
Vizsgáljuk meg közelebbről, hogyan is definiálják valójában a függőséget. Ennek nemzetközi statisztikai osztályozása létezik. Azt mondja…
Függőség és visszaélés Az ICD 10 szerinti diagnosztikai kritériumok az anyagtól való függőséghez (a hat pontból hármat egy év alatt teljesíteni kell)
1. Erős vágy vagy valamiféle kényszer egy anyag fogyasztására. (Gyorsétterem, édességek)
2. Csökken az ellenőrzési képesség (az anyagfogyasztás kezdetét, végét és mennyiségét tekintve) (Tele van-e akkor is, ha jóllakott? Van-e még éhsége és jóllakottsága?)
3. Fizikai elvonási szindróma (rossz hangulat, fejfájás, sóvárgás, fáradtság)
4. Tolerancia (azaz a kívánt hatás eléréséhez dózis emelésre van szükség) (a jóllakottság ellenére is fokozott vágy)
5. A szerhasználat javát szolgáló egyéb örömök vagy érdekek fokozatos elhanyagolása, a szerhasználathoz vagy a következményekből való kilábaláshoz szükséges idő megnövekedése 6. Folyamatos szerfogyasztás a káros következmények (fizikai + pszichológiai) ellenére (ritkán érinti az ételt)
Most mindenki maga láthatja, hogy itt találhatja-e magát.
Mivel a fogyókúra ebben az esetben nem segített, NLP-vel és hipnózissal dolgozom. Nagy sikerrel.
Állítsa be újra a rendszert
Miután az ügyfelem visszanyerte az irányítást saját viselkedése felett, elkezdhetem megváltoztatni az étrendjüket. Ehhez a semmiből veszem fel. Úgy gondolhatja, hogy visszatér a gyári beállításokhoz. Egyénileg döntök arról, hogy mely intézkedések szükségesek ehhez. Ennek eredménye egy olyan kliens, aki tudat alatt jól étkezik és eléri az optimális testsúlyát. Gondolkodás nélkül.
Az etno bél kúra:
Magam használom és ajánlom az Ethno Health bélkezelését. Számos olyan jó bélbaktériumot tartalmaz, amire szüksége van. Inulinnal és cinkkel is keverik, hogy elősegítse a béllakók növekedését.