Miért nem működnek a Tion fogyókúrás étrendek?
Küldje el a cikket
Miért jelentenek egyensúlyhiányt a fogyókúrás étrendek?
Mivel mindegyiknek megvan a maga specifitása, akár fehérje, akár szénhidrát alapján, megfoszt bennünket a napi 50 tápláléktól. És itt van az egyensúlyhiány! Tapasztalatból, több mint 15 éves diéta után - a divatbemutatók megkövetelték, hogy mindig a legjobb formában legyek! - Megértettem, és ezért teljes meggyőződéssel jövök Önökhöz, hogy a diéták e csapdája és eredményei az élet jól megértett fegyelméhez való igazodás megfosztása.
Alapvetően, amikor egy személy fogyókúrás étrendet kezd, akkor egészség-helyreállítási programot indít. A zsírszövet egy betegség, az energia blokkolásának hatása, a betegség pedig az anyagcsere és a hormonális egyensúlyhiány, maga a katekolamin konstelláció egyensúlyhiánya. És akkor, miután elkezdődött az egészség-helyreállítási program, jó előre haladni, szintén előre, anélkül, hogy visszatérnénk az egyensúlyhiányunkat létrehozó programhoz, amelytől meg akarunk szabadulni.
A "diéta" a mindennapi táplálkozás módja, nem csak bizonyos időtartam, korlátozásokkal és korlátozásokkal…
A "dietetika" egy új életfilozófia számomra, és mindenkinek mondom, és arra ösztönözöm, hogy legyen tisztában a mindennapi étellel, a táplálkozással kapcsolatos oktatásra. Miért pont ezek? A maximális hatékonyság és az általános állapot elérése érdekében, testi és szellemi, tökéletes!
A túlsúly olyan betegség, amely biokémiai rendellenességek lépcsőfokát idézi elő, számtalan egészségügyi problémát és korai halált eredményezve. Biológiailag a zsírfelesleg katasztrófa. Ha csak 4 kilogrammot nyom, akkor már lehetséges, hogy bizonyos biokémiai diszfunkciók vannak a testében. Néhány kilogramm felesleggel - 4 kg felett - nem vagy olyan egészséges, mint gondolnád, és az idő bizonyítja.
Hogyan tartjuk meg a súlyunk egyensúlyát?
Szerencsére nagyon egyszerű egyensúlyhiányról beszélünk, amely megelőzhető és visszafordítható: vegye ki a feldolgozott élelmiszereket az életéből. Cserélje természetes, organikus, feldolgozatlan, növényi eredetű ételekre. Változtasd meg a bonyolult kulináris szokásokat egy egyszerű, a lehető legközelebb álló természettel. Ez azt jelenti, hogy automatikusan átálltál egy kevés kalóriát, kevés méreganyagot és sok tápanyagot tartalmazó étrendre.
Mi más segíthet az optimális súly megtartásában?
Jó közérzetünk és jó teljesítményünk lesz, amikor az ételre való odafigyelés mellett napi fizikai tevékenységet is végzünk (gyaloglás vagy kerékpározás, torna, fedett sport stb.), És ezáltal állandó programot hozhatunk létre a súly.
Amit a mindennapi étrendünkben ételként választunk?
Ha kevesebb kalória fogyasztásával és több testmozgással kíván fogyni, akkor meg kell győződnie arról, hogy ezek a kalóriák nem üresek, hanem tápanyagokkal vannak tele. Nem fogyhat le, ha kevesebb tápláló ételt fogyaszt. Ez azt jelenti, hogy organikus, friss, élő ételekre van szükséged - nyers gyümölcsökre és zöldségekre, csírákra, hajtásokra, hüvelyesekre és teljes kiőrlésű gabonákra - vagyis tápanyagokban és rostokban gazdag ételekre. Mivel ezek az ételek tápanyagokban és rostokban egyaránt gazdagok, valóban tápláltnak érzik majd magukat.
Milyen ételek megzavarják a funkcionalitásunkat és egyensúlyhiányt teremtenek?
A magas kalóriatartalmú, de alacsony tápanyag- és rosttartalmú ételek, például a finomított cukor, a fehér liszt, a feldolgozott ételek és a gyorsételek nem megfelelő választás. Az ilyen típusú élelmiszerekben található toxinok, valamint a környezetben találhatóak meglepően fontos szerepet játszanak néhány plusz kiló megszerzésében. Ezek a tényezők megzavarják a normális étvágyat, ezért a zsírraktározási folyamat kijön a kezéből.
Ismert tény, hogy a legtöbb betegség, amelyben az emberek szenvednek, önmaguk okozzák. Ezek a betegségek önmagukban is gyógyulhatnak, a biológiánknak megfelelő optimális táplálkozással és a szervezet méregtelenítésével. A sovány testhez való visszatérés és az idő múlásával felhalmozódott sztázis mentes, lassú, hosszú távon felelősség. Minden erőfeszítés, amely nem tartalmazza az életmód megváltozását, kudarcot vall.
A siker kulcsa a minőségi ételek, az optimális táplálkozás és az aktív, tudatos élet biztosítása.
Lélegezzen tudatosan, edezze a testét, étkezzen tudatosan, és az élet öröm lesz minden tervében!
További cikkeket olvashat erről a témáról itt.