10 anabolikus recept a természetes testépítő étrendhez
10 anabolikus recept a természetes testépítő étrendhez
A főzés nem az erősségem. Ami azt illeti, még egy pont sem mondható el. Ezért a főzést a jobbik felemre és másokra ruházom, akik sokkal jobban képesek elvégezni a munkát, mint én.
A főzés témájáról csak annyit tudok, hogy a testépítésben óriási tévhit van, miszerint az étrend működése érdekében az ételeknek kedveseknek és unalmasaknak kell lenniük. Hogy őszinte legyek, semmi sem állhat távolabb az igazságtól.
Ami azt illeti, a múlt héten egy barátom rám mutatott egy kedves e-könyvre, amelyet egy természetes testépítő írt Dave Ruel néven. Kiderült, hogy a főzéshez Dave nagyon erős pont. Nemcsak kiemelés, de minden receptje testépítésbarát, és megmondja, hogy hány gramm szénhidrátot, fehérjét és zsírt kapsz adagonként; valami, ami nagyon egyszerűvé teszi receptjeinek megértését bármilyen ésszerű testépítő étrenden.
Megkerestem Dave-t, a barátomon keresztül, aki továbbította nekem az elérhetőségét, és ő volt olyan kedves, hogy megengedte, hogy megosszam önökkel mind a 10 anabolikus recept e-könyvét. Van még néhány más elemem, amelyeket megengedett, hogy egy videóban megosszam egy receptet a fehérjetartók készítéséhez. Ezt holnap megosztom veletek. Addig itt van a 10 anabolikus recept e-könyv, új barátom, Dave Ruel jóvoltából! (Köszönöm Dave !)