Miért nem sikerülnek a diéták és hozzájárulnak a túlsúlyához, táplálja testét

Marie elege van ...

Már több mint 20 éve küzd a túlsúlysal. Első terhessége óta valójában ...

Ma ? Nem érzi jól magát a testével. Amikor a tükörbe néz, rútnak találja magát. A gyomra undorítja, és már nem tudja, mit tegyen ...

Tehát úgy dönt, hogy úgy tesz, mint mindenki más: írja be a "fogyni" szót a Google-ba.

Zsírégető tablettákra esik

Hirdetési dobozok hirdetése

Vagy online programok

Jól tudja, hogy ezek diéták. Nem számít, milyen nevet vesznek fel.

És azt is tudja, hogy ez nem megoldás. Mert a nap végén nem működik. Mindig a végén lebomlik és feladja.

Bűntudatot érez és szégyelli magát sokadik kudarca miatt.

- Mi haszna ... Öreg vagyok, csúnya és kövér. És az is maradok ”

Kivéve Marie a makacs típus. A teste, nem bírja tovább. Valamit tennie kell.

Tehát egy kis depresszió után tanácsot kér egy szakembertől.

És ott ?

Isteni megvilágítás éri őt. A káprázatos mellesleg.

Néhány szempilla után megértette.

Nem az ő hibája. Nem ő bukik meg minden diétát. De a diéták, amelyek minden alkalommal kudarcot vallanak.

És ez az árnyalat minden különbséget jelent.

Mert a nap végén, az évek során azt tapasztalhatja, hogy a bankszámlája olvad. Nem a kövér.

Tehát, mint Marie: ne pengessék, mint a galambokat. Tudja meg, miért nem sikerül a diéták és hogyan lehet ezeket kijavítani.

Annak érdekében, hogy a cikk végén világos képet alkothasson arról, hogyan lehet fenntarthatóan fogyni.

A diéták kudarcot vallanak, mert ezek eszközök

Egy másik cikkben a fogyás piramisáról beszélek.

Ahol elmagyarázom neked, hogy hatékonyan finomítsd magad, meg kell találnod magadnak egy rendszert. Valami, ami a túlsúly eredetére hat, és nem közvetlenül a kilóira.

Az egyszerűség kedvéért:

1. A diéta eszköz: mert hat a testsúlyára. (megígérjük, hogy elveszítjük a hasát, a cellulitjét)
2. Az ételek újbóli kiegyensúlyozása egy rendszer: mert ezeknek a plusz kilóknak az eredetére hat. (amelynek oka gyakran a nem megfelelő étrend)

De megértem:

Amikor fáj. Amikor csak a tükörbe nézni fáj. Megértem, hogy kísértésbe eshet.

Végül is az emberek fogyókúrával fogynak.

• Ajánlások léteznek.
• Képek előtt/után is.
• És talán az egyik rokonodnak sikerült.

Csak nekem két kérdésem van:

2) Meddig ?

Mert végső soron, ha 7 napig csak almát eszel, fogyni fog. És nem csak egy keveset.

Kivéve, hogy nem csak a zsírját fogja elveszíteni.

Óh ne ...

De jó víz, izom és egy kis zsír.

Tehát óhatatlanul a skáládon olyan szám jelenik meg, amelyet régóta nem láttál.

De hat hónap múlva nem csak a kilók térnek vissza.

Ráadásul ?

Visszahoznak néhány barátot. Mivel az izomvesztés óriási hatással van a képességére, hogy kalóriát égessen.

És ha így folytatja, 10 év múlva és sok diéta után többet nyom, mint ma ...

Ahelyett, hogy beírná, hogyan lehet 10 kilót leadni, azt keresi, hogyan lehet 15-öt leadni.

Egyébként ezzel eljutok a következő ponthoz, amely megmagyarázza a diéták kudarcát:

A diéták a kilókra összpontosítanak, nem pedig arra, hogy honnan származik

Visszatér arra, amit most mondtam.

Ha nem találja túlsúlyának eredetét, akkor bármennyire is diétázik a világon, kilói visszatérnek.

Vessen egy pillantást erre az egyszerű példára:

Képzelje el, hogy gyönyörű virágoskertje van. Mindegyik színesebb, mint a következő.

Az illata isteni, és minden tökéletesnek tűnik.

ha kicsit közelebb közeledik, láthatja: egy gyom tűnt fel a földből !

Mit csinálsz ?

• Le fogja vágni öblíteni ?
• Vagy kitéped a gyökerét ?

Az első esetben vissza fog nőni. A másodikban véglegesen megoldja a problémát.

Nos, a diéták ugyanaz: ők gondoskodnak a növény levágásáról a tövében. Tehát igen, gyors. De láthatja, hogy a font előbb-utóbb visszatér.

Míg az étel egyensúlyozása más: mi gondoskodunk a túlsúlyod gyökerének kihúzásáról. Nem közvetlenül a kilóddal járunk.

Tehát igen, ez tovább tart, mert néha a gyökér nagyon mély.

És kevésbé vonzó annál is, mint ha étkezési dobozokat postán szállítanának.

Végül azonban el kell gondolkodnia azon, hogy mit is szeretne valójában:

1) Mindig keresse meg azt a kis trükköt, amely ragyog és étrendről diétára zsonglőrködik egész életében ?

2) Vagy tekerje fel az ujját, hogy egyszer és mindenkorra megoldja a problémát ?

Segítünk, íme a túlsúlyának 3 legvalószínűbb oka:

1. A diéta.
2. A hormonjaid.
3. A szorongásod.

Jó. Ha a diéták kudarcot vallanak, főleg ezért:

A diéták hibáztatnak

Miért gondolja, hogy bűnösnek érzi magát a csokoládé elfogyasztása után? ?

Miért szégyelli, miután elfogyasztott egy „élvezeti” ételt ?

Meg fogom mondani:

Része a diéták miatt van. Bűnösnek érzik magukat azzal, hogy rád róják a hibát. Útban enni.

Kivéve, hogy nem a te hibád.

Az étkezési rendszerünk rothadt. Olyan marketinggel, amely arra készteti Önt, hogy ugyanolyan jó ételeket vásároljon.

---