Miért olyan egészséges a maszturbáció a nők számára
Írta: Laura Pomer | 2019. december 9., 7:03
A maszturbáció NEM férfi domain, és messze nem valami elítélendő dolog, amiért zavarban kellene lenned. Végül is a maszturbáció nemcsak szórakoztató, hanem sok szempontból is támogatja az egészségét. A FITBOOK részletesebben elmagyarázza.
- Ne mondj semmit a maszturbáció ellen. Ez a szex valakivel, akit szeretsz. ”Ez egy híres idézet Woody Allen hollywoodi legendától, és még mindig sok a hozzáfűznivaló. A maszturbációnak számos egészségügyi előnye van - természetesen férfiak és nők egyaránt!
Hatékony medencefenék edzés
A medencefenék izmai a test egyik legfontosabb izomcsoportja (a miértről itt olvashat bővebben). A probléma: Speciális edzés nélkül az izmok egyre gyengülnek állandó stresszük miatt (a hasi szervekből, az esetleges terhességből stb.). Idős korban ez a méh prolapsusát, valamint vizelet- és ürülékkontinenciát jelenthet, és a hüvely összehúzódási képességét (azaz összehúzódási vagy feszültségi képességét) is romolhatja.
Szerencsére a medencefenék célzott edzéssel erősíthető. És ez automatikusan megtörténik az izomösszehúzódások során a maszturbáció során.
Megerősített védelmi rendszer
Azok a nők, akik rendszeresen tetőznek, immunisabbak. Ennek egyik oka az, hogy jobban alszanak - és a jó alvás nagyon fontos az immunrendszer számára.
Ez annak is köszönhető, hogy a maszturbáció során az endorfinok, vagyis a boldogsághormonok kiűznek, és ezek a stressz hormon kortizol csökkent felszabadulásához vezetnek. A szex - egyedül vagy párban - így bizonyos mértékig megelőzheti a mentális betegségeket (pl. Depresszió, kiégés).
Kevesebb menstruációs fájdalom
Jó a léleknek
Természetesen a partnerrel való szex ugyanolyan előnyös a fizikai egészség szempontjából. De a maszturbáció egy másik, ugyanolyan fontos szolgáltatást nyújt Önnek. Rendszeresen időt szánni magára, kényeztetni magát és - egy másik ember segítsége nélkül - a gyönyörű érzések keltése automatikusan erősíti önbizalmát.