Miért olyan fontos a helyes étrend követése Hírek, Hírek és
Miért olyan fontos a helyes étrend fogyasztása? Milyen ételeket érdemes kerülni, és melyiket érdemes leggyakrabban enni? Menjünk együtt megnézni. Bevezetés.
Egészségünk nem lehet és nem függhet kizárólag a kapott orvosi ellátás minőségétől (és mennyiségétől) vagy az általunk szedett gyógyszerektől. Ez magában foglalja a megelőzést, a fizikai aktivitást és az egészséges táplálkozást is.
A testével való törődés nem csupán hiúság, éppen ellenkezőleg, a szeretet nagyon tiszta formája önmagad és a veled rokonok iránt. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend az egészségünk megőrzésének legjobb módja, és minden valószínűség szerint a leghatékonyabb megelőzési forma.
Egészséges táplálkozás: WHO elemzés
A rossz étkezési szokások nagyszámú pszichofizikai rendellenességet okozhatnak, emellett krónikus és anyagcsere-betegségekhez is társulhatnak. A WHO - Egészségügyi Világszervezet - szerint a szív- és érrendszeri betegségek és a rák egészséges és megfelelő étrenddel megelőzhető.
Ezért készítette el 2004-ben az étrendre, a fizikai aktivitásra és az egészségre vonatkozó átfogó stratégiát tartalmazó útmutatót, amelyet itt angol nyelven olvashat. Az iparosodott országokban, különösen nyugaton, a rossz étkezési szokások, valamint az alulfejlett országokban az alultápláltság olyan betegségek megjelenését idézi elő, amelyek sújtják korunkat, és évente emberek millióinak halálát okozják. Ezek a magas vérnyomás, a 2-es típusú diabetes mellitus, az elhízás és a túlsúly, a májbetegségek és a rák egyes formái, amelyek mind közvetlenül kapcsolódnak a helytelen étrendhez, a cukros anyagokkal való visszaélésekhez. Zsíros és sós és ülő.