Miért olyan jó az éneklés AZ ÉLET ÉS EGÉSZSÉG KIADÁSAI BLOG
Az éneklés lehetővé teszi számunkra, hogy megnyíljunk a magunk előtt érzelmek és kifejezni őket, amint jönnek, nyers formában, mind az énekes, mind a hallgató számára. Több mint egy hang, az érezhető érzelem árad belőled és körülötted ... Kicsit olyan, mint amikor azt kiáltjuk, hogy hozzuk elő, amit érzi. De kiabálni nem énekelni ...
Énekeljen, hogy megtanulja kezelni érzelmeit
Az énekelõk természetesen megtanulják felszabadítani érzelmeiket, de szelídíteni és csatornázni is, ami nagy koncentrációt és légzésük jó elsajátítását igényli. Az éneklés megtanítja, hogyan kell irányítani az érzelmeket (miközben felszabadítod őket) azáltal, hogy megtanulod lehangolni a hangod. Miután tudta, hogyan kell hangot adnia, tudja, hogyan kell önmagát pózolni, ami lehetővé teszi, hogy érvényesüljön és magabiztosságot szerezzen. Éppen ezért bizonyos terápiák és személyes fejlesztési technikák az éneklés gyakorlatán alapulnak.
Énekelj, hogy egészséges legyél !
Az éneklő vírus az jót tesz az egészségnek ! Egy német tanulmány szerint az éneklés fellendítené a immunrendszer a betegségekkel szembeni természetes védelem megerősítésével. E következtetéshez a kutatók elemzéseket végeztek egy kórus tagjain. Eredmény, az A immunglobulinok szintje, amelyek elsősorban az ellen küzdenek bőrfertőzések, sokkal magasabb volt azután, mielőtt énekeltek.
Énekelés a sport kedvéért
Az éneklés tette 300 izom mozgásban az egész testben: arcizmok, hátizmok, hasizmok és még az alsó test izmai is, minden oda megy. Az arc izmai nagyon megterheltek, és késleltetik a ráncok megjelenését is. A rendszeres éneklés javul lélegző, a lehelet és a tüdő kapacitás, ami fokozza a vér oxigénellátását és a bazális anyagcserét. Következmény: a testet energiával kímélik fel.