Miért rizs vagy burgonya napi fórum
Beszéljétek meg, miért a rizs vagy a burgonya napja? ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Helló kedves emberek! Kollégámmal megbeszéltem a különféle étrendeket. (FdH-t és egészségesebb táplálkozást, egy kis sportot folytatok). "Gyorsra" kapott.
Miért rizs vagy burgonya nap?
Kollégámmal megbeszéltem a különféle étrendeket. (FdH-t és egészségesebb táplálkozást, kevés sportot folytatok).
Burgonya napot ajánlott nekem a "gyors siker érdekében". - Sok minden történik ott - mondta a nő.
A kérdés most az: MI lehetséges? Sok víz távozik? Vagy ez kitisztítja a beleket? Vagy ez csak értelmetlen kínzás?
Mi a jobb - ha bölcs - jobb: utazási nap? Juice nap? Burgonya nap?
Folytatom az "egészségesebb táplálkozás-diétát", és ezen sem fogok változtatni, de talán egy ilyen nap segít az anyagcserében.?
Kérdések a kérdésekről. Van valakinek válasza?
köszönöm!
A te FatSu
AW: Miért rizs vagy burgonya nap?
Ha csak egy napig csinálod ezt, ha jól tudom, az egyetlen előnye a magasabb negatív energiamérleg. Semmi nem megy oda.
AW: Miért rizs vagy burgonya nap?
Köszönöm a gyors választ.
"Ha csak egy napig csinálnám" menne a helyzet, ha több napig csinálnám? És ha igen, hány nap lenne? Nem lóg ki a rizs a fülénél?.
AW: Miért rizs vagy burgonya nap?
Nem ilyen napokat szoktam csinálni, de vannak olyanok itt a fórumban, akik dehidratáló hatást tulajdonítanak például a rizsnek. De ez akkor is működik, ha egyszerűen kevesebb sót használ.
Ha a jelenlegi étrended működik, akkor ragaszkodnék hozzá.
AW: Miért rizs vagy burgonya nap?
Azt hiszem, a krumpli nap egyetlen hatása a vízelvezetés. A burgonya sok káliumot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a sejtekben a nátrium felesleg kiegyensúlyozott, és ezáltal a vízháztartás.
Legalábbis így emlékszem rá. Hasonló lehet a rizzsel.
Szerintem értelmetlen, mert egy ilyen napon nem kapja meg az összes szükséges tápanyagot/vitamint stb., És a kiszáradásnak nincs tartós súlycsökkentő hatása. Általában magasabb kálium- és alacsonyabb nátriumtartalmú étrendre kell törekedni, akkor nincs szüksége ilyen dehidrációs napokra sem.