Miért szabotálom magam a vonalvezetés 15112012 - 15 32 között
Több hónapja (9 hónapja) vagyok regisztrálva, az elején minden rendben volt, és kb. 4 hónap után lassan elengedtem.
mégis tudom, hogy ez a legjobb módszer annak elérésére, amit szeretnénk lefogyni és szeretni egymást (végül próbáld meg).
de itt sajnálatos módon hajlamos vagyok magamat meghamisítani vagy kifogásokat találni, hogy ne tegyem. Például tudom, hogy az éberség nagyon jó volt, mert korábban és most is hiszek a budizmus értékében, amely kiemeli ezt a módszert, valamint a meditációt. Nos, nem gyakorolom, mert segít nekem, de nagyon szeretném (amikor beszélek veled, a mellkasomban ég, csak mondd ki ! érzékeny pontot értünk el.).
néha már nem vagyok éhes, és jól eszem továbbra is, és tudatosan követem, de nem tudom abbahagyni.
Egy másik példa a futás gyakorlására, és a titkos álmom (hoppá, mondom neked) az lenne, ha egyszer nagy versenyt csinálnék, mint egy félmaraton. és amikor sikerül előrehaladnom, és rájövök, akkor abbahagyom (nem jó edzeni, ó, van valami a tévében, amikor nem szoktam nézni, akkor játszani fogok a gyerekekkel.)
itt szeretném megérteni, miért és hogyan kell továbbmenni, mert az a benyomásom, hogy több is létezik, mint ami blokkol.
Nem vagyok olyan, aki sokat beszél rólam, azon kívül, hogy az edző biztatása ellenére is ritkán beszélek ezen a fórumon. (Többször is beírtam egy üzenetet erről a témáról, de minden egyes alkalommal törli az unott gondolkodást), de ma már kezdve.
jó napot mindenkinek
Hozzászólások
Látja, ma a folyamat végére ért: megírta ezt a bejegyzést és érvényesítette. Bizonyíték arra, hogy egészen képes vagy végig menni.
Megértem a nehézségeit. A magam részéről 2012 júliusa óta követem ezt a programot. A környezetemben hirtelen halál következtében bekövetkezett súlygyarapodáson kívül (az elején el akartam érzésteleníteni magam) tudom, hogy más okokból is, mint amennyire csak lehet ne fejezd be, menj a végére. Ezt az ön-szabotázst, jól tudom: személyes paradoxonok a fogyás motivációjában, vagy inkább "vékonyságra tesznek szert", ahogy Dr. Apfeldorfer írja.
Több mint egy évbe telt, de végül megírtam szeretteimnek írt leveleimet a sikerről és a kudarcról. És elmondhatom, hogy nagyon meglepődtem az összes karcsúsító eltömődésen, amit kiderített bennem! Már írtad őket? Ez lehetővé tette, hogy tisztábban lásson? Ha még nem szánt időt erre, biztosíthatlak arról, hogy ez segít Önnek.
Azt is elképzelem, hogy amikor így szabotálod magad, annak van értelme. Úgy gondolom, hogy ez a módja annak, hogy tudatalattink, tudattalanunk, belső gyermekünk megvédjen minket az új szenvedéstől, új csalódástól.
Mintha még mindig kicsik lennénk, függnénk a felnőttektől, és hogy stratagemákat kellett használnunk, hogy megvédjük magunkat. A probléma az, amikor felnőttként továbbra is ugyanezt teszi, amikor az igazi veszély már nem áll fenn. Gondolatok és életforgatókönyvek, amelyeken a terápián dolgozom, a magam részéről. Sokat segít nekem. Talán neked is segíthet ?
A CPR lehetővé teszi, hogy megismerje ezeket az automatikus gondolatokat, de igaz, hogy önmagában nem mindig könnyű kezelni.
Sok sikert Zokni !
Ooh La La Zokni minden bizonnyal nagyon sok ajánlást fog kapni erről a kérdésről.
Már gratulálok, hogy eljött a fórumra, hogy elmagyarázza, mi okozza a problémáját (és ez nem annyira tűnik, ha elég erős fizikai érzéseket érez csak az írásával.)
Teljesen összhangban vagyok azzal, amit válaszoltál Clementine77. Kipróbáltad a rendelkezésünkre álló eszközök többségét? egyesek valódi kattintást válthatnak ki. Mondd el nekünk.
Ezen a fórumon sok szó esik az önértékelésről, és szerintem ez így van. Annyira félünk, hogy újra csalódunk (hittünk benne, és végül nem működik?) Még attól is félhetünk, hogy a módszer elhagy minket, cserbenhagy, mint a régi "zoknit" !:-) Hogyan védheted meg magad ettől, természetesen természetes módon azáltal, hogy szabotálod magad. ez a legjobb ok, amiért megtalálhatjuk azt a tényt, hogy nem működik, ráadásul többé-kevésbé tudatosan (jóval többet !) kísérletezzük, így könnyűvé válik. !
Christophe André könyvének egy szakaszára emlékeztet (még akkor is, ha ezt nem mindenki elismeri, amit megengedek magamnak), még mindig tökéletlen szabadon és boldogan (amely az önértékeléssel foglalkozik). Mintha abbahagytuk volna a vizsga felülvizsgálatát, tehát ha jól bukunk, akkor tudjuk az okát, azért, mert nem reviztunk. Ez az utolsó lépés annak elkerülésére, hogy szembesüljünk az eredményekkel, amit befektettünk, és egyensúlyba hoztunk.
Tehát, ha egy kicsit benne találja magát, akkor különösen mutassa meg magának a könnyezetességet. Nem fogok szeleteket írni belőle, de baromi sok segítség van ezen a fórumon. Ön letette a palack tengerbe dobásának tanfolyamát. Van partnere? kereshet egyet! "barátokat" köthet és üzeneteket cserélhet a nehézségekről.
Futás közben ugyanolyan funkcióval rendelkeztem, mint te. Maratont akartam csinálni. És akkor kezdett hűlni, aztán fájt a térdem, aztán a 18. mérföldet nagyon nehéz volt megtenni, majd. Kíváncsi voltam, miért tűztem ki ilyen célt ? Túl messziről tanultam, nem fogok kitartani, biztos lehetek abban, hogy előre csalódtam. most szórakozásból futok. Szemináriumokat tartottam, anélkül, hogy érdekelt volna az időm. Ésszerű, elérhető célokat tűztem ki magam elé, amelyeket időben kitűztem, ez valódi cél. Lépésről lépésre. lépésről lépésre. így haladunk előre. Óriási ugrásokkal biztosak lehetünk abban, hogy leszállunk a banánra:-)
Oké, leállítom ezt a regényt. Remélem, hogy sikerül bizakodnia önmagában, látni a megtett utat! Mondom bravó! Hamarosan találkozunk és készségesen beszélgetni természetesen;-)