Miért szomorúbbak az emberek vasárnap
A vasárnapi szomorúság valóságos. Ha nyugtalansága van vasárnap, a kutatók elmagyarázzák, miért. Egy tanulmány szerint az 1000 önkéntes 81% -a úgy vélte, hogy úgynevezett várakozási szorongás alakult ki, amikor az új munkahét kezdete közeledett.
Kétharmaduk nagyon rosszul aludt vasárnap este hétfőre. A jelenséget még azok is megfigyelték, akik azt mondják, hogy szeretik azt, amit a munkahelyükön csinálnak.
A tanulmány szerint az új napi munkával kapcsolatos szorongásra hajlamosak - 86 százalék - az oktatás, az igazságügy, a pénzügy vagy a biztosítás területén dolgoznak.
A szakembereknek tanácsuk van a vasárnapi szomorúság elkerülésére vagy legalábbis csökkentésére is. Napközben sportol, kimen a természetbe, kerüli a mobiltelefont és az e-maileket.
Kerülje az alkoholfekvést lefekvés előtt is, mert nyugtalan lesz az alvása, és próbáljon átlagosan hét órát aludni.