Miért törékeny és törik a körmöm?
A válasz erre a kérdésre nem könnyű. Valójában sok oka van annak, hogy körmei törékennyé válhatnak, vagy akár el is törhetnek.
Az a tény, hogy a körme törékeny és letörik, nagyon felkavaró lehet. A gyakran törő körmöket „törékeny körmöknek” nevezik. Ez egy olyan állapot, amelyben a körmök vékonyabbá válhatnak, elszíneződhetnek, elaprózódhatnak és nagyon törékenyek lehetnek.
A törékeny körmök (onychorrhexia) a lakosság közel 20% -át érinti, az érintettek többsége nő. Ha a körme gyakran eltörik, ez annak a jele lehet, hogy egészségügyi problémája van.
Azok a szokások, mint a gyakori kézmosás, a gitározás, a gépelés, a vegyszerekkel való gyakori érintkezés, a kozmetikumok használata vagy a körmök eredeti célokra történő felhasználása (például csavarhúzószerű használat, vagy a felületek kaparása stb.), Káros lehet egészségüket. Megfelelő ásványi anyagokat, vitaminokat és tápanyagokat kell biztosítania az ogles számára, hogy egészségesek legyenek.
Körmeit "keratin" nevű fehérjeszerkezetek alkotják. Más szóval, ha étrendje alacsony fehérjetartalmú, a körmök nem kapják meg a szükséges tápanyagokat, és elkezdenek pazarolni.
Vitaminok és ásványi anyagok hiánya
A vitaminok és ásványi anyagok növelik a fehérje termelését a szervezetben. Ezenkívül ezek a tápanyagok részt vesznek az egészséges körmökben. A legfontosabb vitaminok és ásványi anyagok e tekintetben a B-vitaminok és a cink.
Kalcium és D-vitamin
A kalcium fontos építőköve csontjainknak, körmeinknek és hajunknak, és ha törékeny körme van, ellenőrizze a kalcium bevitelét. Ez nem elég! Ugyanis akkor is, ha elegendő kalcium van az étrendben, további tápanyagra van szüksége annak biztosítására, hogy a kalcium elérje a célját. Ez a tápanyag a D-vitamin. Ezért a D-vitamin hiány miatt a köröm is törékennyé válhat.
Körömkezelés