Miért ugrik a súly vagy
Helló kedveseim,
Jól haladok a hízással, heti 300 g-mal, amint az 2300-2400 Kcal-os étkezési tervben megegyezik.
Viszonylag gyorsan nőttem.
Egyenletesen hízok, tehát nem ugrásszerűen.
Újra megtaláltam a régi súlygörbét, amelyet használtam, miközben először (majdnem 3 éve) híztam az erős UG-tól NG-ig.
Abban az időben mindig 1500-1800 kalóriát ettem, nagyon lassan növeltem a kalóriákat, minden héten 200 további kalóriát, azaz 500-ról 700-ra, amíg 1500-1800 kalóriánál nem voltam, soha többé és gyorsan nem értem el az NG-t, ugrásszerűen megnőtt, tehát legalább heti 1 kg, és most lényegesen többet eszem, és lassan és egyenletesen hízok.
Miert van az?
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Ez az a fogalom, amelyet itt sokszor elmagyaráztak
a HSW.
Annak érdekében, hogy kijusson, és ne hízzon ugrásszerűen, túlzott igényt kell előírni.
Mondjon bármit 2200 kcal-tól felfelé. Ezért lassabban hízik. Mivel a múltban nem volt elég hosszú, és a tested túlságosan el volt zavarodva, néha többet, néha kevesebbet, aztán bunkerezett. Mert még nem igazán ment ki a HSW-ből.
Valójában könnyű. És szép, hogy amit újra és újra ide írok, te hajtod végre! És látja, hogy nem hízik olyan gyorsan. De lassan, hogy egyre jobban és jobban kijönj.
Jól csinálod! Csak így tovább!
Ez az a fogalom, amelyet itt sokszor elmagyaráztak
a HSW.
Annak érdekében, hogy kijusson, és ne hízzon ugrásszerűen, túlzott igényt kell előírni.
Mondjon bármit 2200 kcal-tól felfelé. Ezért lassabban hízik. Mert a múltban nem volt elég hosszú, és a tested túlságosan el volt zavarodva, néha többet, néha kevesebbet, aztán bunkerezett. Mert még nem igazán ment ki a HSW-ből.
Valójában könnyű. És szép, hogy amit újra és újra ide írok, te hajtod végre! És látja, hogy nem hízik olyan gyorsan. De lassan, hogy egyre jobban és jobban kijönj.
Jól csinálod! Csak így tovább!
Köszönöm kedves Hope
. a gyors válasz érdekében.
A földi angyal mindig ott van
OK, ez logikusan hangzik, ha a szervezet "túl sok" ételt kap, akkor nem kell bunkerezni.
Remélem, hogy az anyagcserém nagyon gyorsan normalizálódik, mert nem akarok többet enni kevesebb Vlt-et. 2200 Kcal-val meg tudom tartani a normál súlyomat, túl szép lenne * Yamiii *
@ az összes többi lány
Merj növekedni, semmi rossz nem fog történni, dobd el a mérleget, és inkább hetente egyszer menj orvoshoz mérlegelni, a mérleg csak téged töröl, én is féltem, gondoltam felkelek, mint egy élesztőgombóc, de nem . veszem sokkal lassabban, mint kevesebb kalóriával, a kezeim újra felmelegednek, és néha újra mosolyogni tudok
Te is megteheted !
Mutatja az MS-t a kalapács előtt .