Miért vagyok hálás a nagy combomért és a nyújtófákért - gyenge vagyok
Nem vagyok tökéletes. Személyi edző vagyok, valamint sport- és sporttáplálkozási edző, de hasizom és „tökéletes” fitnesz testem nincs. De én nem bánom. Miért? Mert engem ez tesz. Nem kell a hasizom, hogy szép legyél, és ha vékony vagy, nagy lábú vagy csípő széles, annyi nagyszerű ember van, hogy hálás légy az igazadért .
Itt van hat "tökéletlen" dolog, amiért hálás vagyok. Remélem, ez arra ösztönöz, hogy büszke legyél, és pontosan az legyél, aki vagy.
1. Hálás vagyok a striáimért.
Négy évvel ezelőtt több mint nyolc hónappal ezelőtt körülbelül negyven kilót fogytam, és amikor elkezdtem fogyni, soha nem gondoltam, hogy a striáim velem maradnak. Kipróbáltam mindent, ami csak eszembe jutott, hogy eltávolítsam őket, és rengeteg pénzt költöttem olajokra, amelyek állítólag működnek. De soha nem hagyták el.
Így az elmúlt év elején abbahagytam a szabadulást. Ehelyett magam részeként öleltem meg a jelzőket. Mármint miért változtat meg valamit, amin nem tud változtatni Most a törzsemen gyönyörű, állandó művészetnek tartom őket.
2. Hálás vagyok a kudarcért.
A fogyásom legjobb része nem a tényleges fogyás volt, hanem az a súly, amelyet soha nem tudtam lefogyni. Mielőtt elkezdtem változtatni étrendemen és életmódomon, annyi mindent kipróbáltam - turmixokat, fogyókúrás tablettákat, fogyókúrás teákat és méregtelenítést. Bár nem kételkedem abban, hogy ezek segíthetnek-e a fogyásban, nem egy életen át tartó megoldás. Számos kudarcra, több gyors fogyásra, majd drasztikus súlygyarapodásra volt szükség ahhoz, hogy felfedezzük, hogy az egészséges életmód tökéletes egyenlete az étel és a test egyensúlya. Nem volt "gyors", de hatékony.
3. Hálás vagyok a combomért és az izmos lábamért.
Ezek azok a combok, amelyek nem tűnnek szexinek a bérleti díjakban, de "mozgásban tartanak". Ezek azok a combok, amelyek között soha nem lesz szakadék, de velem voltak, amikor az első maratont futottam. Ezek azok a combok, amelyek soha nem férnek el a vékony farmerekbe, de mély, mély, erőteljes guggolásokat megtehetek. Szerintem ez győzelem, győzelem és győzelem.
4. Hálás vagyok, hogy testem vagyok, nagy csontokkal.
Még akkor is, ha ez azt jelenti, hogy soha nem lehetek Victoria's Secret modell. Nem baj, ha nagy a csont. Nem baj, ha nem vagytok természetesen vékonyak. Mert ami téged széppé tesz, azt én is vállalom.
5. Hálás vagyok azért, mert a hasam kilóg a kis hasból.
Néha úgy gondolom, hogy mindennek laposnak és izmosnak kell lennie, de végül nem számít. Tudom, hogy minél többet mozogok, hogy aktív legyek. Tudom, hogy minden egyes alkalommal, amikor holtversenyben vagyok, erősítem a magamat, és bár a hasizom nagyon népszerűek a fitnesz magazinokban, nem nézek ki fitnesz modellnek.
6. Hálás vagyok, hogy egészséges vagyok és a testem működik.
Az a társadalom, amely lehetővé teszi számunkra, hogy olyan dolgokat tegyünk meg, amelyek korlátainkat meghaladják, hogy tökéletesnek tűnjenek Annyira aggódunk, hogy valami más vagyunk, hogy elfelejtjük értékelni azt a tényt, hogy testünk működik. Minden nap lehetőségünk van többet sportolni és jobban étkezni, hogy ne essünk bele abba, amit a társadalom akar. A testünk elképesztő rendszer, és hálásak kell lennünk érte.
Gondolj csak bele: ha nem tudsz hálás lenni a testedért, akkor hogyan lehetsz hálás érte, ha elérted a "tökéletes test" ideálját, amelyre törekszel?
Szánjon egy percet arra, hogy leírja mindazt, amiért hálás. Őrültségnek tűnhet, de ha úgy néz ki, mint ez a fitnesz modell, vagy ha utálja magát, mert mindenki más tökéletesebbnek tűnik, mint te, akkor az életben több van, mint aggasztó. Nézd meg magad a tükörben, és öleld meg, amit látsz.
Gyönyörű vagy, és ezt tudnod kell. mindig.
Fotó a szerző jóvoltából