Miért van az, hogy egyes emberek mindig melegek, mások pedig mindig hidegek
Csak nem állíthatja be a termosztátot az irodában vagy otthon, hogy mindenki boldog legyen. De miért nem találunk általános kényelmi hőmérsékletet?
Az irodában a hőmérsékleti háborúk valóság. Nyáron egyesek izzadt alkarjukkal ragaszkodnak az asztalhoz, mások pedig nyári sálat tesznek a vállukra. Nem is beszélünk a télről, a száraz fűtő levegőről és a „nyisd ki az ablakot!” Fanatikusokról. De miért nem tudunk megegyezni a kényelmes hőmérsékletben?
A hőmérséklet érzékelése nemtől és kortól függ
Kicsit klasszikus nemek és nemek közötti harc. Elvileg a nők hidegebbek, mint a férfiak, az idősebb emberek nagyobb valószínűséggel fagynak meg, mint a fiatalabbak. A férfiak általában nagyobb izomtömeggel rendelkeznek, és izmaik munkája hőt generál. A nők "kiegyensúlyozottabb zsírréteggel rendelkeznek, és át tudják vinni a vért a belső szervekbe" - mondja a tudós Mark Newton az öregedésig. Ez azt jelenti, hogy hosszabb ideig képesek ellenállni a hideg hőmérsékletnek, de valószínűbb, hogy megfagynak.
Ha többet mozogsz, a kezed és a lábad melegebb. A női testnek azonban keményebben kell dolgoznia a maghőmérséklet fenntartása érdekében. Ez kevesebb energiát hagy a végtagok melegítésére, és a nőknek valóban hidegebb a kezük, mint a férfiaknak. Az Utah-i Egyetem kutatói átlagosan 32,3 ° C-ot mértek a férfiak kezében, de a nők kezében csak 30,7 ° C volt.
A testhőmérséklet a menstruáció alatt is ingadozhat.
A hőhullámok és a hidegrázás rossz egészségi állapotra utalhatnak
De az állandó fagyásnak és az állandó hőhullámoknak egészségügyi okai is lehetnek - különösen, ha mindig csak te nem érzed jól magad.
Az állandó hidegérzékenységet vérszegénység, alultápláltság vagy pajzsmirigy-betegségek, például hipofunkció vagy Hashimoto okozhatják. A fertőzés, az elhízás vagy a pajzsmirigy túlműködése felelős lehet a túlmelegedés érzékenységéért.
Ha folyamatosan szenved a hőmérséklettől, akkor ezt beszélje meg orvosával.
Hőre vagy hidegre való érzékenység a stressz miatt
A túl hosszú és elfoglalt ütemtervek, a tennivalók felsorolása szintén megterhelheti hőmérsékletérzetünket - testünk egyszerűen nem szereti különösebben a stresszt. Neuropszichológus Michael Lynch A Womans Health azt mondja: "Amikor stresszt szenvedünk, az autonóm idegrendszer működni kezd, és a vér a belső szervekhez irányul. Ez a test harci vagy menekülési reakciója."
Mennyire boldog vagy, befolyásolja a hőmérséklet érzékelését
Ha boldog és elégedett, akkor a hőmérséklet is működik. A Torontói Egyetem tudósai azt találták, hogy azok az emberek, akik elszigeteltnek, magányosnak vagy depressziósnak érzik magukat, nagyobb valószínűséggel fokozott hidegséget tapasztalnak. De ha társunkban időt töltünk kedves emberekkel, akkor melegnek érezzük magunkat.
A meleg érzésnek, amelyet gyakran szeretteink közelében érzünk, tényleges, fizikai okai vannak - jobban befogadjuk a meleget, és boldogabbnak, kényelmesen melegnek és biztonságosabbnak érezzük magunkat, mint az idegenek körében.
Így kerülheti el az olyan hideg vagy túl meleg érzést
A légkondicionáló háborúkat békés úton is meg lehet oldani, amelyekben kissé boldogabbak vagyunk és nem vagyunk annyira stresszesek.
De van még néhány kullancs: A viselt ruhától kezdve az elfogyasztott ételig sok tényező befolyásolja a melegség érzékelését. Legtöbbjük otthoni gyógymódként ismert: télen leves és szénhidrát, hogy melegedjen. Kis adagok sok zöldséggel nyáron, ami hűvös. A szobahőmérséklet 21 ° C és 24 ° C között ideális.
Ha ez neked túl megerőltető: Nyilvánvalóan ez segít meleg helyek elképzelésében is, például egy trópusi szigeten, homokos stranddal. Ez felszabadítja az endorfinokat, amelyek segítenek fenntartani a testhőmérsékletet. Nos, akkor menj és ábrándozz!