Miért van csak 100 grammom; lefogyott (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)
Az elmúlt héten nem voltak jó napjaim, így csökkentettem a kalóriáimat
És lépések 25.00 és 33.00 között
Ez valójában az én igényem. Ma 44,4 kg-ot nyomtam, a múlt héten pedig 44,5 kg-ot. Ez most teljesen nyugtalanít, mert valójában legalább 2000kcal-t kellene ennem, de ha úgyszólván megtartottam a mennyiségeket, félek többet enni és újra hízni.
Mit gondolsz, miért nem fogadtam el és mit tegyek most?
5 válasz
Sok mérleg pontatlansága +/- 0,5 kg (általában az alján található).
Ezenkívül a napi 1-3 kg testtömeg-ingadozások teljesen normálisak.
Annak megállapítása érdekében, hogy valóban fogysz-e, ezért fontos, hogy mindig a nap azonos időpontjában mérlegeld magad (pl. Reggel, közvetlenül felkelés után, vagy este, közvetlenül lefekvés előtt).
Igen, ezt már megfontoltam. Sajnos hetente orvoshoz kell mennem mérlegelni, és ma más skálát alkalmaztak, mint legutóbb.
Valószínűleg meg kell kérdeznie orvosát, mert minden kérdése hónapok óta a kalóriákkal és a tömeggel foglalkozik - ez egészségtelenül hangzik!
Mivel a tested már túlizgult, hogy éhezni készült, és görcsösen ragaszkodik mindahhoz, amit valahogy megszerezhet.
És nem is nagyon fogyott. A grammtartományban nem beszélünk súlycsökkenésről. Ez fél idő, hogy a fürdőszobába menjünk. Nem több.
Kérem, végül kezelje megfelelően az étkezési rendellenességeit.
Kétszer is kezeltem már egy rendelőben, és két éve járóbeteg voltam. A 44,4 kg-os 157-es súlynál alig vagyok normálisabb. A kérdésem az volt, hogy most mennyi kalóriát kell megennem, hogy megtartsam?!
Még akkor is, ha jelenleg normális testsúlyú vagy, még mindig beteg vagy. A fejedben. Tehát a korábbi kezelések "meggyógyították" a mérleg súlyát, hogy ne haljon meg, de a valódi probléma még mindig nem oldódott meg.
És ha ennyi kezelés után még mindig nem tudja, hogyan kell betartani a kétségtelenül kapott táplálkozási tervet, akkor csak azt tudom tanácsolni, hogy tartson még egy eligazítást. ELŐTT újra alulsúlyos.
Mivel a tested hiányt észlel, és ameddig csak lehet, gazdaságos üzemmódba lép.
Az embereknek ma már nincs rá szükségük, régen létfontosságú volt.
amúgy is csak 45 kg a súlyod, tehát semmi okod arra, hogy fogyni, élvezni az életedet és enni akarsz, amennyit csak akarsz;)
Nincs 45 súlyom. És mégis túl sok nekem
így kell látnod: az emberek több mint 90% -a sokkal nehezebb nálad és örül is neki, meg kell próbálnod megtanulni, hogy elégedett legyél a testeddel;)
hasonló kérdések
Miért valójában a vasárnap a hét első napja?
Valójában ez logikátlan, hiszen egyházi szempontból a vasárnapnak valójában a hét utolsó napjának kell lennie. De nem ilyen.
Előre is köszönöm a válaszokat.
Helló, a feleségemmel a múlt héten utaltunk át a számlájáról a számlámra. A pénz még mindig nincs meg. Még nem bíztam semmilyen kutatást, az IBAN helyes, és igen, a pénzt megterhelték. Hogyan történhet ez ma is? A fogadó bank még mindig keres. Valójában fennáll annak a kockázata, hogy soha többé nem látom a pénzt? Milyen jogi lépéseket tehetek a pénz megszerzésére, és igényelhetek-e kártérítést a késésért?
Tudom, hogy a minap feltettem egy ilyen kérdést, de valahogy nekem (őszinte vagyok magamhoz) jelenleg valódi probléma van a súlyommal. A helyzet az, hogy 80 kilót nyomtam, majd ismét 20 kilót fogytam. Ezt követően én voltam a legboldogabb ember a világon. Tavaly 8-10 kilót híztam, amiből ismét 6 kiló van. Tehát most a kérdésemre, és azt akarom, hogy vegye komolyan:
Múlt héten szerdán sokat mozogtam (aznap 15 000 lépés + esti koncert), ittam alkoholt és ettem még egy keveset. Csütörtökön rendesen ettem, pénteken pedig még egy kicsit. Szombaton és tegnap kissé kirívóbb voltam. Ja igen, szerdán megmértem magam, mert 63,8 volt. Utolsó vacsora tegnap este 11 óra körül. Mielőtt újra lemértem volna magam, 65 kilót nyomtam. Nagyon utálom magam, mert valójában csak 3-4 kilót akartam lefogyni. Nem tudom, hogy valóban zsír vagy csak víz és valószínűleg még mindig béltartalom. Ma túszul esem az étellel, és egyáltalán nem merek enni semmit. Nem tudok betegen edzeni edzeni, és ez még rosszabbá teszi. Általában 1400 kalóriát eszem testmozgással, és ez mindig nagyon jól sikerült, ezért még mindig éhes vagyok, de testmozgással kicsit többet tudok enni. Tényleg megint híztam 1,5 kilót? Nagyon sírhatnék, mert természetesen nem tudom pontosan, hogy hány kalória van
Tehát valójában mindig kedves és vicces vagyok, szerintem 🥴 és nem is bosszantalak, gondolom. Nos, a múlt héten elmondta, hogy terhes velem, és tegnap szakított. Miért?
Helló, vajon miért ugyanaz a képzési program néha könnyű és néha nehéz? Rendszeresen járok sportolni, vagyis állóképesség és erő, mindig ugyanazt csinálom, heti 4-7 alkalommal járok. Valójában egyre könnyebbé kell válnia, javulnia kell?
Tegnap és ma annyira kimerítő volt, az állóképességi edzés során teljesen beáztam az izzadságtól, a szívem nyakig dobogott, azt hittem, összeesek: D Az erőnléti edzés olyan nehéz volt, mintha sokkal kevesebb volna az izomerőm, de nekem bizonyára könnyebb volt.
De ugyanaz volt, mint máskor, nem látok módot arra, hogy a programot könnyebbé vagy kevésbé megkönnyítsem, ha másképp tudom csinálni. Vagy a testemnek legyen izomerője, vagy sem? Természetesen néha többet érez, néha kevésbé, de a hangulattól függetlenül ez fizikailag annyira más?
PS: Általában nem eszem sportolás előtt, vagy az utolsó étkezés legalább 8 órával ezelőtt volt, a munkával kapcsolatos.
Rendeltem valamit az ebay-n a múlt héten, és a várható szállítás kedd volt. De valahogy még mindig nincs ott. "A szállító jármű betöltődött" a szállítás nyomon követésében. Ma azt mondta, hogy ma 14 óráig le kell szállítani, de eddig semmi sem jött. Holnap szükségem van a cikkre. miért tart ilyen sokáig? A DHL-en keresztüli utolsó megrendelésem 2 napon belül volt.
Az ünnepek alatt mindig egy hétig apámhoz kell mennem, nemrégiben megkérdeztem, hogy elmehetek-e egy nappal korábban, rossz vitánk volt és végül nem engedték. Valójában soha többé nem akarok oda menni, de nem akarom bántani, és tud egy titkot rólam, és akkor (ha az utolsót is akarná) elmondaná a múmiámnak akarok, de kiborul.
Valahányszor mennem kell, szomorú vagyok.
Amikor a múlt héten barátokkal buliztam, csak a diszkó után sétáltunk az alsónadrágban és a pólóban, mert az felszabadító volt, aztán megbeszéltük, miért is szégyellik egyesek emiatt. Miért van ez így. ?
Annyi stressz és rengeteg tennivalóm volt a múlt héten. Jelenleg rengeteg tennivalóm van, de mivel ismét egy hétig otthoni oktatást folytattam, ez egy kicsit nyugodtabb, mert mindent magam tudok megszervezni.
Azonban hirtelen teljesen hiányzik a motiváció, és nem tudom, miért. Csak feküdni és semmit sem akarok tenni a házimunkák helyett. Valójában már elkészítettem egy tervet, amit tennem kell, de egyszerűen nem tudok felkelni.
12 éves vagyok, és december elején leszek 13 éves.
1,72 m/1,73 m magas vagyok, olyan nagyon magas.
Fizikailag viszonylag normális vagyok, talán a vállam vagy a felsőtestem valamivel szélesebb.
Most azt akartam kérdezni, hogy normális-e, hogy már 59 kg-os vagyok, ez nem kicsit sok?
Nem érzem magam olyan jól, de mégis meg akartam kérdezni, hogy ez normális-e.
Ha bármilyen fontos információt elfelejtettem magamról, kérdezzen, vagy írja le alább;)
17 éves vagyok, súlyom 70 kg, magassága 185 cm.
Szeretnék egy kicsit ömleszteni, de egyszerűen nem tudok hízni. Azt ehetek, amit akarok, csak nem megy.
Hé, múlt héten volt koncertje, és komoly problémái voltak a Pioneer DDJ SZ-szel. Mindig rángatózó volt, és valamikor mindennek vége. Legyen erős áramcsatlakozás 5 darab Stukóra osztva, szabványos adapterrel. A mi fényünk és a PA fele az adapterhez volt csatlakoztatva, nem lehetett túl sok, különben soha nem volt semmi problémánk. Mi lehetett az oka?
Orvosom szerint túlsúlyos vagyok (m/14/1,75 m), de ezt alig tudja megmondani. Az orvos teljesen normális mérleggel mérlegelt.
Mivel alig iszom vizet sem iskolában, sem otthon (kb. 500-1000 ml naponta), feltételezhetem, hogy ez ennek is köszönhető.
Van valakinek tapasztalata vele, vagy ismeri valaki jobban?