Miért van édesszájú; vagy sal; és akkor; eszközök

Amit a csokoládé utáni vágyam elárul

Tej, fehér vagy sötét: csokoládé, mindenkinek tetszik.
De amikor a sóvárgás túl gyakori, ez összefüggésben lehet a menstruációval.

Ez tükrözheti a magnéziumhiányt is.
Igen stresszes vagy vagy hogy folyamatosan fáradt vagy, mivel csokoládét (magnéziumban gazdag) fogyasztasz, lehetővé teszi tankolást és a szorongás elleni küzdelmet.

Kenyér, tészta vagy burgonya: miért vágyakozom bennem ?

Aki még soha nem volt nyálas arra a gondolatra, hogy lenyeljen egy tányér spagettit ?
Kivéve, hogy amikor a késztetés túl gyakori (ugyanez érvényes a kenyérre vagy a burgonyára is), ez érzelmi problémákhoz kapcsolódhat.
A szénhidrátok "kényelmi" élelmiszerek.

Az is lehetséges, hogy ezek szénhidrát utáni vágy hiányra vagy rosszra utal alvásminőség.

E vágyak leküzdése érdekében gyengéden mozogjon, és táplálja testét egészséges zsírokkal és sovány fehérjével.
Összpontosítson a jólét.

Cukor- és édességvágy: mit mondanak az egészségünkről

Tudjuk, hogy a cukor mindenhol jelen van !
Ez egy igazi csapás.
Ami nem akadályozza meg, hogy egy jó, nagyon édes fánkért essünk 11: 30-kor, közvetlenül előtte ebédszünet.

De mit jelent az, hogy cukorkát akarunk? ?
Mint mindenki tudja, a cukor cukrot igényel.

Amikor eszünk cukorka például emelkedik a vércukorszint és inzulin szabadul fel a szervezetbe.
Ezt a cukortüskét követve tele vagy energiával, de nagyon gyorsan, a hatás szuffliként csillapodik, és a kimerültség érzése győz le ... a következő adag cukorig.

A probléma kezelésének legjobb módja a cukor bevitelének korlátozása, gyümölcsöt enni (mert természetesen tartalmazzák) és fehérjében gazdag ételeket készítenek, hogy a test hosszabb ideig energiát adjon ...

Másrészt, ha egészségesen étkezik, és általában nem eszik túl sok édességet, lehetséges, hogy ezek a vágyak tápanyaghiány, mint a cink, magnézium vagy króm.
Ezért el kell gondolkodnia azon, hogy kiegészítőket szed-e az egyensúlya érdekében inzulinszint és aztán irányítsd a vágyadat.

---