Miért van gyomrunk? érdekelt
Fiatal embernél a kicsi has gyakran hasonlítja a hasat előre toló túlzott ívet. Aztán az évek során hozzáadható egy burkolat a bőr alatti zsírból, amely kidudorodásokat, terhesség által kitágult izmokat vagy a fizikai aktivitás hiánya, a zsigeri zsír felhalmozódása vagy végül többé-kevésbé székrekedés miatt túl kevéssé fejlett izmokat okoz. hogy az izomfal ellazul.
És mintha ez nem lenne elég, minél több gyomrod van, annál rosszabbul fogod magad. Görnyedt vállak, kiemelkedő has, a csomagtartó összehúzódik, és kissé tovább tolja a zsigereket. A deformitás akkor válik hangsúlyossá, ha ülve a háttámlájára vagy magára rogy. Ne remélje, hogy ezt "lapos gyomor" kapszulákkal orvosolja, vagy olyan étrenddel, amely csak a zsírszövetet képes csökkenteni.
Mindezen problémák - beleértve a zsigeri zsírt is - egyetlen gyógymódja az összes hasizom megerősítése, és nem csak a rectus abdominis, amelyek a testépítők csokoládé rúdjai. Egy nő még a ropogások láncolásával sem kaphat ilyeneket, mert nála ezeknek az izmoknak a vízszintes elválasztása atrófiás, vagy éppen nem is létezik.
A rekeszizom követésével a vesék napi 12 km-t tesznek meg
A hasi izmok, a végbél, a ferde és a keresztirányú, a zsigereket tartalmazó teljes hasüreget borítják be szuszpenzióban, felül a rekeszizom, alul a medencefenék vagy a perineum zárja le. Ezeknek az izmoknak a fejlesztése nemcsak lapos gyomrot biztosít, hanem röviden felállhat, ülhet, megfordul, meghajlik, könnyen és gyakran hátfájás nélkül mozoghat. És mindenekelőtt azért, hogy támogatást nyújtson a zsigereknek, hogy azok betöltsék szerepüket. A lélegzet, a lábak vénás visszatérése, a diurézis, a béltranszport, a lefelé vagy felfelé történő kiutasítás, például szülés vagy hányás, függ a has hangjától, különösen a legkönnyebben törékeny és leginkább stresszes, a keresztirányú.