Miért van hideg kezed és lábad chiropractic gamelin
Hideg a kezed és a lábad? Tudja meg, miért a következő cikkben.
Hideg kezek és lábak, vagy hűvös természetük miatt nagyon gyakori jelenségnek tűnik. Valójában mindannyian ismerünk valakit körülöttünk, aki nyáron meleg pulóver nélkül nem mehet ki a szabadba, vagy aki nem maradhat bent a házban anélkül, hogy télen egy pár gyapjú zoknit viselne. Mivel javában zajlik a november és beköszönt a hideg idő, a kéz és a lábak kihűlésének ez a jelensége még inkább releváns. Tudja meg, miért a következő cikkben.
A végtagok lehűlésével járó jelek és tünetek
Birtokolni hideg kezek és lábak olyan előadás, amelyhez számos más tünet is társulhat. Íme néhány:
- az ujjak és a lábujjak bőrszínének változása a körömágytól kezdve, de kiterjedhet a fülcimpákra és az orr hegyére is;
- zsibbadás, bizsergés, érzésvesztés;
- a könnyebben megrepedező ujjak és lábujjak bőre, megkeményedik és kiszárad a bőr.
Miért hideg a kezed és a lábad?
A kéz és a láb lehűlése általában a vérkeringés a végén. Amint azt a hőmérsékletnek a testre gyakorolt hatásáról szóló cikkünkben bemutatjuk, hideg időjárás esetén testünk megvédi önmagát azáltal, hogy a véráramlást átirányítja a létfontosságú szervekbe (szív, belek stb.), Ami csökkenti a vér áramlását a testbe. kezek és lábak. Ezenkívül számos olyan egészségügyi állapot, amely konzultációt igényel egy orvossal és nem tartozik a csontkovácsok gyakorlatának körébe, a végtagok lehűlése:
- hormonális egyensúlyhiány (pl .: terhesség alatt);
- anémia;
- vérnyomásprobléma;
- pajzsmirigy probléma;
- gyenge immunrendszer;
- Raynaud-kór és jelenség (ahol a végtagok krónikusan hűlnek);
- rossz étrend és súlyprobléma (ásványi anyagok és vitaminok hiánya).
Hideg érzés a kezedben és a lábadban az érösszenyomás miatt
A kezek és lábak vérellátásáért felelős erek összenyomódhatnak, amikor a testen keresztül haladnak. Ezek az érösszenyomódások a végtagok hidegségét is okozhatják. Például a nyaki régióban a nyak elülső oldalához vezető subclavia artériák összenyomódhatnak a skalén izmokban, kulcscsontokban és az első bordákban. Ezt a vaszkuláris mellkasi kivezetésnek nevezett állapotot kiváló eredménnyel lehet kiropraktikával kezelni. Másrészt a medencében az alsó végtagokat ellátó csípő artériák összenyomódhatnak az inguinalis csatornán való áthaladásuk során, különösen az ilio-psoas izom rostjai.
Mi a teendő, ha hideg a kezed és a lábad?
Mint minden egészségügyi körülmény, úgy a probléma meghatározása és kijavítása annak forrásánál is lehetővé teszi a gyógyulást és az optimális egészségi állapotot. Szükség lehet szakmaközi együttműködésre orvosa és a csontkovács között, hogy kiküszöbölje az esetleges mögöttes kórképeket.
- Télen viseljen meleg ruhát, hogy megvédje magát a hidegtől (kerülje a pamutot, mert megtartja a nedvességet): télen ujjatlan, csizma és kalap;
- Éjjel helyezzen újságot a csizmájába, hogy a nedvesség kiengedje;
- Tartsa hidratáltan a bőrét (szükség esetén konzultáljon gyógyszerészével a hidratálókról);
- Fogyasszon változatos, zöldségekben, jó zsírban és fehérjében gazdag étrendet;
- 20 perc fizikai tevékenységet végezzen minden nap;