Miért veszélyesek a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendek?

Belépés

Fiók létrehozása

Jelszó visszaállítás

Diéta és fitnesz

A kevesebb mint 800 kilokalória napi bevitele a súlyosan alacsony kalóriatartalmú étrendbe tartozik, amelyet a kilogrammok számának jelentős csökkenése érdekében követnek.

miért

Ennek a célnak a túllépése veszélyes az izomtömeg túlzott csökkenése miatt. Ez súlyos mellékhatásokat okozhat - például szívelégtelenséget - állítja Dr. Cristian Serafinceanu docens, a cukorbetegség, a táplálkozási és anyagcsere-betegségek alapellátási orvosa a bukaresti Paulescu Intézetben. .

Emiatt a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrendnek külön monitorozásra van szüksége, amely többek között a szív és a vese működésének ellenőrzését is magában foglalja.

A fent idézett forrás szerint a betegek még hatékony monitorozás mellett is visszafordítható mellékhatásokkal járnak, mint például aszténia, izomgörcsök, hideg intolerancia, hajhullás, száraz bőr és nyálkahártya.

Az ilyen típusú étrend alkalmazásának másik ellenérve a fenntarthatóság alacsony foka: a betegek több mint 75% -a egy év után visszanyeri a lefogyott súly több mint egyharmadát.