Miért veszít a hasi zsír A megoldás
Az elhízás olyan állapot, amelyet a testzsír túlzott felhalmozódása és a testtömeg növekedése jellemez.
Tudományos tanulmányok szerint az elhízás negatív egészségügyi hatásokkal és csökkent élettartammal jár.
Az elhízást leggyakrabban 30-nál nagyobb testtömeg-indexként (BMI) definiálják. A magas BMI a magas vérnyomás, a lipid rendellenességek, a 2-es típusú cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár.
A BMI meghatározásával azonban számos kérdés merül fel. Nem veszi figyelembe a test különböző kereteit, és nem tesz különbséget az izom és a zsír között.
Sok magas BMI-vel rendelkező embernél nincsenek elhízással járó anyagcserezavarok, és nem alakulnak ki erre a rendellenességre jellemző szövődmények.
Ezenkívül sok normál testsúlyú ember ugyanazon anyagcserezavarokban szenved, amelyek általában az elhízással járnak. Ezeket az alanyokat gyakran metabolikusan elhízottnak, normál testsúlyúnak (MONW) definiálják (1).
Zsigeri elhízás
Számos tanulmány kimutatta, hogy a test alakja és a regionális zsíreloszlás fontosabb lehet az egészség szempontjából, mint a testzsír teljes mennyisége. Ami a legfontosabb, hogy a belső szervek körüli zsírfelhalmozódás kulcsszerepet játszik. Ezt a jelenséget gyakran zsigeri elhízásnak nevezik.
A legújabb képalkotó technológiák, például a számítógépes tomográfia (CT) és a mágneses rezonancia (MR) lehetővé tették a hasüregben elhelyezkedő zsír és a hasi bőr alatti zsír (szubkután zsír) elválasztását. A zsigeri elhízás kifejezés meghatározza a hasi üregben lévő szervek körüli túlzott zsírfelhalmozódást.
A központi vagy hasi elhízás vagy hasi zsír kifejezés a test felső részén történő zsír felhalmozódását írja le, és nem különbözik a zsigeri vagy a bőr alatti zsír felhalmozódásától. Általában a hasi zsír a kettő kombinációja.
Gyorsan kiderül, hogy a zsigeri zsírszövet károsabb az egészségre, mint a szubkután hasi zsír. A kutatások szerint az elhízott, zsigeri túlsúlyos embereknél nagyobb a cukorbetegség, a lipid rendellenességek és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, mint azoknál, akiknél kevesebb a zsigeri zsír felhalmozódása (2).
A központi elhízás a derék kerülete
≥ 40 hüvelyk vagy 102 cm férfi és
≥ 35 hüvelyk vagy 89 cm nőknél
Történelem
1947-ben Jean Vague professzor, a Marseille-i Egyetem volt az első, aki felismerte, hogy a testzsír regionális megoszlása fontosabb előrejelzője a kockázatnak és az anyagcsere-rendellenességeknek, mint általában a zsírfelesleg (3) .
A Wave két különböző testformát definiált. Az Android elhízása vagy az alma alakja a test felső részén felhalmozódó zsírra utal. Az elhízás gynosis vagy körte alakja a zsír felhalmozódására utal a csípőn és a combon. Ez utóbbi gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál.
Habár Vague elképzeléseit először titokban titkolták, később tudományos tanulmányok megerősítették őket.
1984-ben egy nagy svéd epidemiológiai vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy a középkorú férfiaknál és nőknél a has méretének növekedése erősen előre jelezte a későbbi életkorban a szívkoszorúér-betegség magasabb kockázatát. Élet (4, 5). Ugyanezek a kutatók később megmutatták, hogy a központi elhízás szorosan összefügg a cukorbetegség fokozott kockázatával.
Központi elhízás és egészség
Tanulmányok kimutatták, hogy a hasi zsír felhalmozódása számos betegséghez kapcsolódik, például a 2-es típusú cukorbetegséghez, a lipid rendellenességekhez, a magas vérnyomáshoz, a szív- és érrendszeri betegségekhez és a rák bizonyos típusaihoz. Ezeknek a tanulmányoknak a többsége a derék kerületét használta a központi elhízás meghatározására, bár egyesek közvetlenül a zsigeri zsírt értékelték a modern képalkotó technikák alkalmazásával.
Inzulinrezisztencia és 2-es típusú cukorbetegség
Az inzulinrezisztencia az inzulin adott koncentrációjára adott csökkent válaszként definiálható, és a 2-es típusú cukorbetegség fokozott kockázatával jár.
Az inzulinrezisztencia és a 2-es típusú cukorbetegség kulcsfontosságú jellemzők a központi elhízásban szenvedőknél. Valójában a központi elhízás jobban jelzi a 2-es típusú cukorbetegséget, mint a BMI által értékelt általános elhízás (6) .
Lipid rendellenességek
A központi elhízáshoz tipikusan kapcsolódó lipid-rendellenességek közé tartozik a magas trigliceridszint és az alacsony vércukorszint. HDL koleszterin . Ezért a triglicerid/HDL koleszterinszint magas.
A központi elhízásban szenvedők gyakran normális teljes koleszterinszint és nak,-nek LDL-koleszterinszint viszonylag normális. Azonban gyakran nagy számban vannak LDL részecskék, amelyek magas koncentrációval mérhetők LDL-P és a apolipoprotein B . Az LDL-részecskék nagy száma az ateroszklerózis és általában a kardiovaszkuláris kockázat megnövekedett kockázatával jár.