Migrén enyhítése gr; ez; l; étel, c; lehetséges Marie Claire
Hozzáadás a Kedvencekhez John Holcroft - getty Images
A migrén a fejfájás erőteljes formája, amelyet időtartama és intenzitása különböztet meg. A Francia Neurológiai Szövetség szerint ez a betegség a francia felnőtt lakosság közel 20% -át érinti, a nők egyértelműen túlsúlyban vannak, közel háromszor jobban érintettek, mint a férfiak.
De a gyógyszeres kezelés mellett fogadhatunk-e migrénellenes étrendre a fájdalom elkerülése érdekében? Laurence Huwig *, dietetikus-táplálkozási szakember és Julia Monnier ** természetgyógyász felvilágosítanak minket.
Különleges migrénes étrend ?
"Nincs ismert migrénellenes étel. Nincsenek tanulmányok vagy elemzések, amelyek erről beszélnének" - kezdi Laurence Huwig.
Bár a dietetikus-táplálkozási szakember támogatja azt az elképzelést, hogy még nincs speciális migrénes diéta, figyelmeztet bizonyos ételekre, amelyek ellentétes hatást fejthetnek ki. A látótérben az ultra-feldolgozott termékek: "A peszticidek és tartósítószerek elkerülése érdekében jobb előnyben részesíteni a nyers ételeket és különösen a biotermékeket" - tanácsolja a szakember.
Julia Monnier természetgyógyász véleménye. "Ami nem jó" - teszi hozzá - minden olyan dolog, ami túl sok kávét, cukrot (fehér), tehénalapú tejterméket vagy túl zsíros terméket tartalmaz, még akkor is, ha ezek egészséges termékek, például a mogyorópüré, túl nagy mennyiségekkel kell vigyáznia. "
Nem csodaélelmek, hanem kulcsfontosságú viselkedés
Azonban, még ha a tányéron is van, bizonyos ételek nem gyógyulnak a láthatáron, fontos, hogy kövessünk néhány szakértői ajánlást, hogy elkerüljük a túl erős válságokat.