Mihaela Bilic táplálkozási szakember a karcsúsító övek mítoszairól "Felejtsd el a cukormentes kekszet"
Van apád szeme és anyád ajka? A válasz a DNS-ben, az élet forrásában rejlik
Festeni akarsz? Amire szüksége van és mit kell tudnia, hogy helyesen érje el
Căldăruşani kolostor, a tó közelében található erőd. Ígéretre épült
Bolyhos birsalmafánk a kicsiknek és nagyoknak
Mihaela Bilic táplálkozási szakember elismerve a fogyásról szóló ajánlásait, eloszlat több mítoszt az étrendről, amelyet egyre több nő követ, a következményektől függetlenül.
Az orvos a Facebook-oldalán tett bejegyzésében elmagyarázza, hogyan fogyhatunk egészségesen, anélkül, hogy egy vagyont költenénk fogyókúrás termékekre, amelyek megígérik, hogy megszabadulnak a felesleges kilóktól, amelyekben nincs cukor, adalékanyag vagy kalória.
Anyám megtiltotta, hogy újra találkozzak. Mindig szeretni foglak! - írta. Mi történt az évek során? Egy idegen talált egy régi pénztárcát az utcán, és így kezdődött minden…
Ez hivatalos! Alex Bodit a volt felesége a DIICOT-ban dobta be! Azzal vádolta, hogy prostitúcióra kényszerítette őt is
"Örök harcunkban a felesleges kilókkal hajlandóak vagyunk megvásárolni minden olyan terméket, amelynek csomagolásán csekély ígéret van a fogyásra. Túl sok gondolkodás nélkül véletlenül sok pénzt költünk fogyásra, cukormentes kekszre. vagy diétás csokoládé, még akkor is, ha ízük és minőségük megkérdőjelezhető. A „nagymama szenved a szépségtől” elv alapján csomókkal nyelünk mindenféle kétes, ragadós és ragadós keveréket - hogy ha fogyni akar, akkor egyszerűen nem akarja megkedvelni.
A vicces az, hogy nemcsak az íze hagy kívánnivalót maga után, hanem a tartalma is, főleg a kalóriatartalma: bármelyik úgynevezett fogyókúrás terméknek ugyanannyi, ha nem több kalóriája van, mint a klasszikus, hétköznapi változatnak. Legyen szó kekszről, csokoládéról vagy ostyáról, az energiaérték messze nem „könnyű” - mondja a táplálkozási szakember.
Mihaela Bilic: „Marketing naiv vásárlók számára. Ne ess ebbe a csapdába! ”
"Akkor hogyan kell írni a" cukormentes "vagy a" fogyókúra "címkére? Finomított marketing naiv vagy gondatlan vásárlók számára. Igen, az" áldozatok "2 kategóriája van a gyors fogyás szempontjából:
- naiv emberek, akik úgy vélik, hogy ezeknek a termékeknek az egyszerű fogyasztása garantálja a felesleges fontok olvadását, anélkül, hogy arra gondolnának, hogy leves vagy pörkölt helyett nem lehet egész életen át enni édes rudakat (amelyek egyébként kevesebb kalóriát tartalmaznak)
- gondatlan emberek, akik elmulasztják elolvasni az összetevőket és a csomagoláson található táplálkozási táblázatot - akkor észrevennék, hogy a cukrot maltitolra cserélték (cukor poliol, amely nem növeli a vércukorszintet, de hízik is), a zsír mennyisége gyakran magasabb (egyébként az összetevőket nem lehet megkötni) és a kalória bőséges.
Mi a tanácsom? Ne költsön nagy összegeket üres ígéretekre. Fogyhat az ízletes ételeivel, ha megfelezi az adagot. Felejtsd el a cukormentes kekszeket és a karcsúsító rudakat, és időről időre engedd magad el egy jóíziónak egy jó (mini) tortával vagy minőségi csokoládéval. Kicsi és jó, ez a mottód! És a lényeg az, hogy pénzt fog megtakarítani. Mind pénzben, mind kalóriában "- ez az útmutatás, amelyet Mihaela Bilic orvos használ mindazok számára, akik egészségesen szeretnének fogyni.