A fitneszeszközök próbára tették - a minőségnek megvan az ára
Ki szeretné otthon képzett és utat Tornaterem félénk, javasoljuk, hogy használjon cross edzőt, steppert vagy kerékpáros edzőt. Óriási a választék, minden ártartomány képviseltetik magukat. A Stiftung Warentest 2013. és 2015. januári tesztjén hét különböző kereszt-edzőgépnek, tizenhárom lépőnek és tizenegy kerékpáros edzőnek kellett versenyeznie egymással. Tesztelt kategóriák azok voltak kiképzés önmagában (azaz a mozgás egységessége, az impulzusmérés kényelme, az egyensúly megtartása, a futó zaj), a kezelése (azaz használati, felépítési, összeszerelési, beállítási, üzemeltetési utasítások) és a tartósság (vagyis az egyes alkatrészek kopása) és a biztonság.
Stepper a tesztben
Tábornok
Ki a nyáron a fitt alak lassan el kell kezdenie a sportot. Ennek egyik módja a Stepper. Nem kerülnek sokba és kevés helyet foglalnak el otthon. Az árak 40 euró körül kezdődnek. Különösen alkalmas jó kezdőknek a szobakerékpár pályán. A léptető ezt szimulálja Lépcsőzni és főleg a combokat, a borjakat és a feneket hangsúlyozza az ismétlődő hullámvölgyek során. Ha neked is van felsőtest edzeni akarsz, szerezhetsz egyet Húzzon kötelet láss hozzá. Van még Egyensúly és oldalsó lépcsők, az oldalra lendülés, amely nemcsak a combokat, hanem az alját is feszíti. Dolgozzon ugyanúgy Twist and swing stepperek, amelynek oldalirányú mozgásai különösen befolyásolják a hátat, a csípőt és az aljat.
Teszt nyertesek és vesztesek
Egy jelentős különbség nem tudja bemutatni a különböző léptető típusokat a teszteken. Nagyjából ugyanazok az izomcsoportok dolgoznak, de főleg a lábak. Van Kapaszkodó eszközök, ami azonban egyensúlyi problémák esetén hasznos lehet több hely bevisz. A teszt nyertese a kiválasztott lépők között a Alex 8100, ami ésszerű 60 euróba kerül. A kezdőknek szóló vásárlási javaslatunk ez Christopeit Sport 9762, ami szintén nagyon olcsó, 39 eurós árral. Azok azonban, akik hosszú távon hatékonyan szeretnének edzeni, gondolkodjanak el ezen Cross edző csináld. Még akkor is, ha drágábbak és több helyet foglalnak el, mégis kínálnak egyet nagyobb választék a lehetőségekről.
Cross trainer próbára tett
Tábornok
Vegyünk egy elliptikus gépet különböző izomcsoportok és simábban futnak, mint a lépcsők. Mindkét fitneszgépet több szabadidős sportoló tesztelte, ennek eredményeként A cross trainer hatékonyabb vannak. Mivel a szív és a keringés megindul, és túlsúlyos emberek számára is alkalmasak. A crosstrainerek a beállítástól függően utánozzák a mozgásokat Kerékpározás, kocogás vagy nordic walking után. Ugyanakkor mozognak szegény ritmikusan ellene. Tehát nemcsak a lábakat edzik, hanem az egész testet használják.
Teszt nyertesek és vesztesek
A Christopeit Sport CS 5 vezette a tesztmezőnyt 2,3-mal: Funkcionális és olcsó (330 euró) - csak a Body Coach 28240 volt még olcsóbb, de összességében jelentős 4,6-ot kapott rosszabb összérték. Sajnos megtaláltuk részben szennyező anyagok a készülékekben - ez történt a Kettler Vito XS 7861-300-ban és a Reebok i Trainer S-ben, a fogantyúkban káros anyagok felfedezték.
Kerékpár ergométer a tesztben
Tábornok
Egészségesnek és kiegyensúlyozottnak lenni Szív-és érrendszer és egy jó Jólét Napi 15 perc testmozgás elegendő. Nem is kell a bejárati ajtóhoz séta. A kerékpáros edzők jó választás Kerékpározás, nordic walking, futás vagy úszás. A hagyományos szobakerékpárokkal szemben az ergométereknek megvan az az előnyük, hogy kifejezetten meghatározott terhelés beállítható. Ez lehetséges a nagy képernyőkön, amelyeken rengeteg információ egyszerre megtekinthető. Így lehet kiképzés optimalizálja, sőt orvos ellenőrzi.
A szennyező anyagok ellenőrzés alatt állnak
Szinte az összes Szobakerékpár alkalmasak a Állóképességi edzés otthon. Elég jól futnak és szinte zajtalanok. Legtöbben plusz pontokat gyűjthettek a sebesség és teljesítmény pontos kijelzőjén keresztül. Azonban hat eszköz volt káros anyagok mint például a kloroparafinok a fogantyúkban gyártása és felhasználása évek óta Európában tiltott van. Ezeket a környezetre káros anyagokat lágyítószerként használják a műanyagokban, és nem bomlanak le természetes úton. Négy szobakerékpár tartalmazott egyet magas koncentráció azok a szennyezők, amelyekért felelősek rossz osztályzat kapott.
Pontos és kevésbé pontos teljesítménymutató
A Az ergométerek teljesítmény kijelzője a lehető legpontosabbnak kell lennie. A tesztelt eszközök közül sok pontos részletességgel szolgál, három modell majdnem az Orvosi eszközök pontossága lehet. Ezzel szemben más oktatók néha egyértelműen túlzott teljesítményt mutatnak, és szintén nem kínálnak lehetőséget alacsonyabb teljesítmény beállítására. Ami meglepő, hogy az egyik legdrágább modellek a tesztben a Life Fitness 1100 euróért, csak ellenállása szakaszokban beállítható. Ez a hajtómű sebességétől függően megváltoztatja a teljesítményt. Ebből a szempontból az eszköz tehát az nincs ergométer, bár még mindig ilyenként árulják.
Teszt nyertesek és vesztesek
Kipróbálták tizenegy kerékpáros edző teljesítménykijelzéssel árkategóriában 400-tól 1500 euróig. A Finnlo Exumm 3 a teszt győztesei közé tartozik, jó 2.0-s osztályzattal. Különösen jól teljesít a műszaki vizsgán. 485 eurós árával az árkategória közepén is szerepel. Ezzel megosztja az első helyet Kettler E3, aki szintén 2,0-es minőségi minősítést kapott. Akárhogy is van lényegesen drágább, 700 eurós árral. Mint említettük, összesen: négy eszköz rossz osztályzattal levágták. Ide tartozik a ct 950hx ergométer az Intersporttól (4.9), az EMS 6 a Christipeit-től (5.0), a Los Angeles BX-400E a Rex-től (5.0) és a Go-70 a Tunturi Fitness-től (5.4) ).
Nagy választék
A tesztben, között összecsukható eszközök és normálok Differenciált: A Christopeit sétáló és az Ultrasport kerékpáros edzője összecsukható volt. A reeboki crosstrainert és a Kettler kerékpáros edzőjét (220 euró) nem lehetett összehajtani. Összehajthatóakhoz képest vágja ellene a többieket jobb tól től; A Christopeit hátrányai például az ellenállás hiánya és a bonyolult hajtogatási mechanizmus. Utóbbival azonban az Ultrasport F-Bike képes volt meggyőzni: Csavar felhúzása hagyja a készüléket mint az olló csak hajtsd fel. 120 euróért ez a készülék is viszonylag olcsó - de a meredek ferde üléscső és az alsó tartótengely és a nyereg között alig beállítható terület negatív volt, ami miatt furcsa kinézetű kerékpáros mozgás felmerül.
Következtetés
ki keresésben Miután megfelelő eszköz van, néha készen kell állnia valamire több pénz költeni. Mindig győződjön meg arról, hogy vesz egy edzőt, amelyik igen simán fut és biztonságosan áll. A pedálok szintén nem lehetnek túl távol egymástól. Célszerű kipróbálni a készüléket vásárlás előtt, és simán és simán kell mozognia. Ezen túlmenően biztosítani kell, hogy a készüléket fel lehessen állni, a váll vagy a nyak megfeszítése nélkül. A pulzusmérőnek akkor is működnie kell, ha rugalmas fogantyúval edz. A hét tesztelt kereszt-edző gép közül a második legolcsóbb gép, az Christopeit Sport CS 5. A lépcsőkkel tudta Alex 8100 60 euróért a legmeggyőzőbbek, míg a Finnlo Exumm 3 valamint a Kettler E3 A teszt nyertesei.