Antibiotikumok és probiotikumok módja; foglalkoztatás; Egyszerűen nyers
Ma már tudjuk, hogy az antibiotikumok szisztematikus bevitele sterilissé teszi a belünket a bélflóra elpusztításával. Ennek ellenére létfontosságú szerepet játszik az egészségünkben, mert befolyásolja immun-, hormon- és idegrendszerünket. Súlyunkat és hangulatunkat közvetlenül befolyásolja a bélflóra egyensúlya, vagy inkább a mikrobiota, amely mindazon mikroorganizmus, amelyet a belekben hordozunk.
El kell ismerni, hogy az antibiotikumok sok életet mentettek meg, és lehetővé teszik a súlyos fertőzések megelőzését vagy kezelését. Kicsit több mint két évvel ezelőtt a hegyekben túrázás közben megcsípett egy kullancs, az egyik kedvenc tevékenységem. Szerencsére azonnal észrevettem, és a harapás nyilvánvaló volt. Magam ellenére nagy adag antibiotikum-terápiát kaptam, és minden mellékhatás nélkül képes voltam felszámolni a Lyme-kórt vagy a borreliosist.
Csodálatos, és ma nem csinálnám másképp. De két évbe telt, mire kitöröltem ennek a terápiának a káros következményeit, amely szó szerint elpusztította jó bélflóra a veszélyes kórokozó baktériumokkal együtt. Tehát ma szeretnék megosztani veletek néhány tippet, amelyek lehetővé tették, hogy visszatérjek a legjobb formámhoz, mert mindannyian ki vagyunk téve ennek a helyzetnek, és bizonyára sokszor előfordult már életünkben.
Jelenleg egészségügyi válságban élünk, a civilizációs betegségek (rák, cukorbetegség, elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, hormonális egyensúlyhiány stb.) Járványával és különféle tünetekkel, amelyek életkorunktól függetlenül csökkentik életminőségünket. De ezeknek a járványoknak az igazi járványa a jótékony baktériumok szisztematikus felszámolása a nem kívánt, sőt patogén baktériumok javára, amelyek képesek átalakítani és meggyengíteni a földünket. Ezek szaporodnak, táplálkoznak modern ételeinkkel, és endotoxinokat bocsátanak ki a testünkbe, amelyek egyre betegebbé tesznek minket.
Minden új antibiotikum-bevitel, valamint krónikus stressz, egészségtelen étkezés és érzelmek esetén egyre rosszabbá válik. Becslések szerint az emberek többsége életének során több mint 6 adag antibiotikumnak volt kitéve, néhányuk sokkal több. 6 és 8 között a hatások katasztrofálisak lehetnek. És nem a hagyományos orvoslás fogja megmondani ...
A KEZELÉS ALATT
- Probiotikumokat egyidejűleg szedjen!
Az antibiotikumok bevétele után vigyázzon, amennyire csak lehetséges. Például este, ha a kezelést reggel kívánják elvégezni, különben ossza el az adagokat a nap folyamán, hogy hézag keletkezzen az antibiotikumok és a probiotikumok dózisa között, mert ezek hatása ellentmondásos. Egyes szakemberek azt javasolják, hogy a gyártó által ajánlott adag kétszerese vagy akár négyszerese legyen.
- Fogyasszon erjesztett termékeket minden étkezés során
Kezdve nyers lakto-erjesztett zöldségekkel, lehetőleg házilag. Ezt a technikát a Fermentációs műhelyemben oktatom, amely idén nyáron lesz elérhető videók formájában. Ezen a blogon megtalálhatja a laktóban erjesztett zöldségek receptjét is, amelyet nagyon ajánlok. Egyébként vegye meg a bioboltban. Fogyaszthat joghurtot cukor nélkül is, ha tolerálja a tejtermékeket, a tejet vagy a gyümölcs kefirt, vagy a miso, erjesztett szójapépet, lehetőleg 6 hónapig vagy tovább.