Mihaela Bilic táplálkozási szakember, kemény figyelmeztetés a cseresznye szerelmeseinek
Az ismert táplálkozási szakember, Mihaela Bilic figyelmeztet minket a meggy túlzott fogyasztásának következményeire. Még akkor is, ha rövid ideig találjuk őket a piacon, az orvos azt javasolja, hogy fogyasszuk el mértékkel, nehogy később megbánjuk őket.
Mit kell tudni, amikor meggyet eszünk
Mihaela Bilic az egyik legelismertebb táplálkozási szakember, tanácsai mindig hasznos információkkal szolgálnak, hogy jobban megértsék az embereket, mi a helyes választás a vas egészségéhez.
Mivel cseresznyeszezon van, a táplálkozási szakember úgy döntött felkelti a figyelmet a meggy túlzott fogyasztásáról. Bár elismeri, hogy ezek a finom gyümölcsök függőséget okoznak, fontos tudni, hogy a has köré is beburkolhatnak. Igen, nagyon igaz, hogy a meggy hízik, mint más gyümölcs, ha nagyon nagy mennyiségben fogyasztják.
Tehát véleményem szerint, figyelembe véve a többség preferenciáit, a normálist így definiálhatjuk: a cseresznye öröm, és egy tálal fogyasztják (azaz kilogrammonként)! A vízhajtók és a hashajtók, a cseresznye szorbitot tartalmaz, egyfajta cukrot, amely léggömbölyíti és felgyorsítja a tranzitot. Tehát ne csodálkozzon, a cseresznye megduzzasztja a hasat, és ez gyakran annak a jele, hogy abba kell hagynunk az evést.".
A cseresznye méregtelenítő kúrákban használható
Mihaela Bilic azt tanácsolja a júniusi cseresznye szerelmeseinek, hogy vegyék figyelembe, hogy mit esznek a nap folyamán, és kalkulálják körülbelül a kalóriájukat, amikor nagyobb mennyiségű ilyen ellenállhatatlan gyümölcsre vágynak.
"A vizelethajtó hatást a magas káliumtartalom biztosítja, ami fontos érv, ha meggyet akar használni méregtelenítő kúrára (egyszeri táplálékként, 1-2 kg/nap). És ha folyton a kúráról beszélünk, nem ártana emlékeztetnünk arra, hogy a cseresznye meghízik. Természetesen nem a májusi cseresznyéről beszélek, vizes és ízetlen, hanem az édes és köves finomságokról, amelyek júniusban következnek.
A 600cal/kg meggy hatással lehet a meggyre ... ha túlzunk. Állítsa be étrendjét aszerint, hogy hány meggyet szeretne enni, lemondhat az étkezésről a kedvéért, vagy csak egy egész nap fogyaszthatja meggyét. A meggyógyítás utáni 1-2 kg-mal több mérleg sem drámai, végül megéri az "áldozatot". És minden ideje van, hogy lefogyjon a következő év májusáig ... egy újabb cseresznye ünnepre"- írta Mihaela Bilic, a táplálkozási szakember a Facebookon.