Mihaela Bilic táplálkozási szakember Nem tudjuk és nem is szabad elképzelnünk a mindennapi életet egy darab nélkül
Az ország egyik leghíresebb táplálkozási szakértője szombaton érkezett Konstantába. A konstancai Cora szupermarketben tartott "kenyérfesztivál" alkalmával az orvos a kenyérről és a gyermekek, felnőttek és idősek számára megfelelő adagról beszélt. A táplálkozással kapcsolatos témák sokasága között az orvos megtanította a konstantai embereket arra, hogyan kell vigyázni az alakjukra és hallgatólagosan az egészségükre. "Nem az étel hízik meg minket, hanem mi, mert túl sokat eszünk. Mindegyikből keveset kell enni, mértékkel kell ennünk. A gyengeség nem jelent egészségügyi kockázatot. A rostkenyér nem csoda a fogyásban. gyümölcslével gyengíti. A gyermekek ellensége is. A fagylalt tökéletes desszert minden évszakra. Éhesen kell enni "- mondta Dr. Mihaela Bilic.
Az orvos véleménye szerint nem a kenyér hizlal, hanem az elfogyasztott mennyiség. "Nem maga a kenyér hízik meg, hanem az a mennyiség, amelyet elfogyasztunk, és amit a kenyérre teszünk. Átlagos 230 cal/100 gr. Bevitel mellett nem mondhatjuk, hogy a kenyér a többlet kilogrammért felelős, amennyiben a kolbász átlagosan tartalmaz 350 kal/100 gr., És a sajt 380 kal/100 gr. Egy közös kenyérszelet 80 kal., Amely a 2000 kal/nap szokásos kalória adaghoz képest nem jelent veszélyt "- pontosította a táplálkozási szakember. Az orvos emlékeztetni akarta az embereket, hogy a kenyér jó, és nem árt a testnek, mivel néhányan félreértették. Az ételek sokfélesége sokat számít, mondja az orvos, de az is, hogy a diéták, a disszociált diéták nem a legmegfelelőbbek.
Kenyér, alapvető étel, amelyet nem lehet figyelmen kívül hagyni
Kis mennyiségű kenyér, amely minden étkezésnél jelen van, segít a fogyásban
Valójában a kenyér nemcsak "éhezik", hanem egy kis mennyiségű kenyér, amely minden étkezésnél jelen van, segít a fogyásban, mert a "szénhidrátok tüzében égő lipidek" egy híres táplálkozási szlogen, amely megerősíti a szénhidrátok alapvető szerepét a étrendünk akkor is, ha diétákról van szó. A kenyér a fehérjék és zsírok, például hús, sajt, tojás, vaj közös "körete". Bármely étel finomabb a kenyérnél, és ennek megalapozott tudományos megalapozottsága van. A természetben nincs teljes táplálék, ezért össze kell kapcsolnunk a termékeket a kiegyensúlyozott étkezés érdekében.