Mik a valódi hatásai; Zsírégetők; Paleo-Fit
Amit zsírégetőnek hívnak és milyenek az efféle élelmiszerek, összetevők, molekulák és étrend-kiegészítők valódi hatásai ?
Megjegyzés: ezt a cikket egy vendég írta Alexandre Cukovic, a „bruleur-de-graisses.net” blog és többéves szakmai modell szerzője részletesen bemutatja a természetes zsírégetők témáját.
Mit értünk zsírégetőn ?
Biztosan olvastad vagy hallottad néhányat étel és összetevők képes volt zsírégetésre.
A valóságban ez a kifejezés meglehetősen távol van. Mivel nincsenek olyan kiegészítők vagy ételek, amelyek lehetővé tennék a zsírok természetes módon történő oxidálását pusztán fogyasztásukkal.
A lipolízis folyamata meglehetősen összetett, és nem csak ezen elemek egyikének fogyasztásával vagy nem érhető el.
Az ezekben a zsírégetőkben jelenlévő molekulák erényei azonban különböző hatásokkal és reakciókkal járnak a testén, amelyek lehetővé teszik a zsírvesztést bizonyos körülmények között.
Mielőtt továbblépne erre a listára és ajánlásokra. Kis áttekintés a testre gyakorolt lehetséges hatásokról.
A test reakciói az égő fogyasztása után
1. Növeli a kalóriaégetést/zsíroxidációt
Amint azt a fentiekben kifejtettük, ahhoz, hogy aktiválódjon a lipolízis és zsírsavak szabaduljanak fel az adipocitákból, testének termogenezisbe kell lépnie.
Ehhez szükséged lesz utaljon 100% -ban az étrendjére. Valóban, csak ez teszi lehetővé a zsírszövet elveszítését egy adaptált és lehetőleg alacsony kalóriatartalmú étrenden keresztül.
Hozzáadva egy jó étrendhez, a fizikai aktivitás tagadhatatlan szövetséges a folyamat sebességének növelésében.
Végül étrend-kiegészítőkben jutunk el a zsírégetőkhöz. Ők lesznek az étrend "megfelelő karjai". a zsírveszteség arányának optimalizálása.
A választott kiegészítőktől függően egyesek segítenek jobban eloszlatni a zsírsavakat, mások pedig energia formájában jobban felhasználják őket, míg egy harmadik kategória képes lesz csökkenteni a vércukorszintet annak érdekében, hogy meghosszabbítsa a zsír folyamatát veszteség.
2.Kerülje a pangást
A stagnálás mindenki által tapasztalt helyzet a zsírvesztés során. Elkezded, minden jól megy, de x hét múlva stagnálási időszakot figyelsz meg.
Ennek oka lehet sok tényező, túledzés, stressz, rosszul elosztott étrend stb.