Mik azok a mudrák, és hogyan használhatjuk fel őket önmagunk gyógyítására
Mudrák, varázslatos gesztusok, amelyek meggyógyítanak minket
A "mudra" szónak sok jelentése van. A mudrák a szent gesztusok művészetét képviselik. A legtöbbet kézzel végzik. Szent mozdulatokkal megteremtjük az egészségi állapotot. A tenyér szintjén, amelyet a mudrák esetében is használnak, van információnk a múltról és a jövőről. A Mudra segít javítani egészségünket. Sárakat készíthetünk bárhol és bármikor.
Amikor felébredünk, bizonyos arcokat készítünk, anélkül, hogy tudnánk, hogy mi csináljuk őket. Vannak olyan gesztusok, amelyeket önkéntelenül teszünk. A kereszt jele pedig egy mudra. Itt van három energia.
A tudás mudra. Információt továbbít. Ez az iszap lendületet ad az agynak.
A föld iszapja. Nem kell megnyomnunk az ujjainkat, mert ez elvonja a figyelmünket. Jó azoknak, akik gyengék és szeretnének hízni. Ezt a jelet teszi a pap is, amikor megszenteli. Segít felépülnünk, ha gyengék vagyunk.
Mudra levegő. Az ujjának egyenesnek kell lennie. Akkor jó, ha komolyabb betegségben szenvedünk. Segít a betegség erejének gyengítésében, a betegség megnyugtatásában. Legalább két hónapig kell elvégezni. Kényelmes helyzetben ülünk. Csak akkor kell a betegségére gondolnia, amikor ezt a mudrát végzi.
A szív mudra, életerővel. A gyűrű és a kisujj összeolvad a hüvelykujjával. Ez az élet mudra, javítja az életünket. Nem enyhe iszap, de csökkenti az erek megvastagodását.
Mihai Voropchievici és Lidia Fecioru elmagyarázták a rejtett igazságoknak, hogy mi is az a mudra, és hogyan segíthetnek nekünk gyógyulni. Itt van a magyarázatuk.
Ez az előadás 10 fontos mudrát kínál, amelyek elképesztő egészségügyi előnyökkel járhatnak. Egészséged - szó szerint - a kezedben van ....
1. Gyan Mudra - a tudás mudra
Érintse meg hüvelykujja hegyét a mutatóujja hegyével, miközben a másik három ujját kinyújtotta. Mivel ez a tudás Mudra, javítja az ismereteket. A hüvelykujj hegye az agyalapi mirigy és az endokrin mirigyek közepe. Amikor a mutatóujjal (mutatóujjal) nyomjuk meg, ezek a központok aktiválják a két mirigyet.
Nincs meghatározott időszaka ennek a mudrának a gyakorlására. Gyakorolhatja ülve, állva vagy lustálkodva az ágyban, bárhol és bármikor van ideje.
Növeli a memória erejét és élesíti az agyat (gondolkodás) Növeli a koncentrációt és megakadályozza az álmatlanságot. Ha rendszeresen gyakorolunk, meggyógyítunk minden mentális rendellenességet, például mentális rendellenességeket, hisztériát, haragot és depressziót.
2. Prithvi mudra - a föld mudra
Érintse meg a gyűrűsujjat a gyűrűsujj hegyével, miközben a másik három ujját kinyújtva tartja.
Csökkenti az összes fizikai hiányosságot.
Nincs külön idő a Mudra gyakorlására. Akkor gyakorolhatja ezt a Mudrát, amikor csak akarja.
Segít hízni gyenge embereknél.
Javítja a bőr megjelenését és ragyogtatja a bőrt.
Aktívvá teszi a testet egészségének megőrzésével.
3. Varuna mudra - mudra apei
Érintse meg a hüvelykujját a kisujjával, miközben a másik három ujját kinyújtva tartja
Kiegyensúlyozza a víztartalmat, és megakadályozza a vízhiány miatt fellépő betegségeket.
A gyakorláshoz nincs meghatározva konkrét időtartam, mindegyik az idejének megfelelően osztja ki az időt.
A test víztartalmának kiegyensúlyozásával fenntartja a vér tisztaságát.
Megakadályozza a gastroenteritis fájdalmát és az izomösszehúzódásokat.
4. Vayu mudra - a levegő mudra
Tartsa a mutatóujját a hüvelykujjával, és nyomja meg a hüvelykujjával, miközben a másik három ujját egyenesen tartja
Megakadályozza a levegő egyensúlyhiánya következtében fellépő összes betegséget.
Ennek a mudrának 45 percig történő gyakorlása csökkenti a betegség súlyosságát. A jobb eredmény érdekében két hónapig gyakorolják.
Gyógyítja a reumát, az ízületi gyulladást, a köszvényt, a Parkinson-kórt és a bénulást más gyógyszerek nélkül. Hasznos a nyaki spondylosis, az arc bénulása és a torok idegragadása esetén (nem tudom, mit jelent ez, ezért aláhúzva írtam neked). Kijavítja a puffadást.
5. Shunya mudra - üres mudra
Tartsa középső ujját a Vénusz hegyén (tenyér), és nyomja meg hüvelykujjával.
Csökkenti a szomorúságot, a bágyadtságot a testben.
Naponta 40-60 percig gyakorolható, amíg a betegség meg nem gyógyul.
Enyhíti a fülfájást 4-5 percen belül.
Hasznos a siketek és az elmebetegek számára, de a meg nem születetteknek
6. Surya mudra - a nap mudra
Hajlítsa meg a gyűrűt, és nyomja meg hüvelykujjával. Élesítse a pajzsmirigy közepét. Gyakoroljon naponta kétszer, napi 5-15 percig. Csökkenti a szervezet koleszterinszintjét és segít csökkenteni a súlyt. Csökkenti a szorongást. Javítja az emésztési problémákat.
7. Prana mudra - az élet mudra
Hajlítsa meg a gyűrűt és a kisujjakat, és hüvelykujjával érintse meg a hegyüket, a másik kettőt kinyújtva tartva.
Ahogy nevezik, az élet mudra javítja az élet erejét. A gyenge emberek erősek lesznek. Csökkenti az erek megvastagodását. Ha rendszeresen gyakorolja ezt a mantrát, aktívabbá válik.
Az idő nincs megadva. Bármikor gyakorolható. Javítja az immunitást. Javítja a szem erejét és csökkenti a szem betegségeit. Megszünteti a vitaminhiányt és a fáradtságot.
8. Apana mudra - az emésztés mudra
Érintse meg a hüvelykujjával hajlított középső és gyűrűs ujjait, miközben a másik két ujját kinyújtva tartja.
Fontos szerepet játszik egészségünkben a kiválasztó rendszer szabályozásával. A 45 napos napi gyakorlás, de a további gyakorlatok nagyobb előnyökkel járnak.
Szabályozza a cukorbetegséget. Gyógyítja a székrekedést és az aranyereket. Segíti a hulladék kiválasztási folyamatának rendszeres bekövetkezését.
9. Apana vayu mudra - mudra inimii
A középső és a gyűrűsujj megérinti a hüvelykujját, míg a mutatóujj a hüvelykujj tövét érinti, és a kisujj egyenes.
Előnyökkel jár a szív számára. Injekcióként működik a szívrohamok csökkentésében. Erősebb, mint egy tabletta kortyolgatni (nem tudom, ez milyen tabletta). Csökkenti a testben lévő gázt.
Gyakorold, amikor csak lehet. A legjobb eredmény elérése érdekében a szív- és vérnyomásban szenvedő betegek napi 15 percig gyakorolhatnak.
Erősíti a szívet és szabályozza a szívdobogást. Szabályozza a kiválasztó rendszert. Megoldja a gyomorproblémákat.
10. A mudra közelében - a hő mudra
Húzza meg mindkét kéz ujját egyenesen a bal kéz hüvelykujjával, és karikázza be a jobb kéz mutatóujjával.
Hőt generál testünkben. A Mudra gyakorlása mellett tanácsos tejet, ghí-t, több vizet és gyümölcslevet inni - több előny elérése érdekében.
Gyakoroljon, ahányszor csak akar. Ne gyakoroljon, ha testhője van. Télen is izzadhat, ha sokáig gyakorol.
Megállítja a váladékképződést és erőt ad a tüdőnek. Gyógyítja a súlyos náthát és a hörgőfertőzéseket. Élénkíti az egész testet.