Mikor étrend hízik Monster Fitness - Kaland fogyás
Ez egy nagyon elterjedt mítosz, amelyet széles körben használnak Marketing nyilatkozat, hogy a diéták értelmetlenek és csak még nagyobb súlygyarapodást eredményeznek. Tényleg ilyen? Mi áll pontosan a háttérben, és a diéták valójában mikor híznak meg? Persze, Ön már ismeri a szokásos állításokat erről: Ha nem változtatja meg étrendjét és a sajátét A ravaszt nem a fogantyúban kell elhelyezni kap.
Menjünk bele még egy kicsit mélység...
Ezt a cikket podcast epizódként is meghallgathatja. Itt ingyenesen feliratkozhat a podcastra.
Ebben az epizódban megtudhatja:
- Ahol a közhiedelem, hogy a Diétás zsír erő
- Mikor A fogyókúra hízik és helyette mikor kell bevenni jó eszköz van
- Milyen eszközök melyik fázisban, azaz a fogyás, a testsúly fenntartása és az izomépítés vagy az alak alakítása érdekében optimálisak és miért
- Mi a "Úszó testének illúziója„Köze van hozzá, valamint a YouTube-hoz és az Instagramhoz
Képzelje el, hogy van három kiváló eszköz, mindez nagyszerű a különböző területeken, és pontosan megegyezik. Miért ne használhatná ezeket az eszközöket pontosan ezen a területen, a másikat pedig egy másik területen?, legjobban illő Eszköz?
Ehelyett folyamatosan próbálunk olyan általános eszközt találni, amelyet MINDEN területre alkalmazhatunk a feszítővas módszerrel.
Hoz Sújt veszteni optimális?
Időszakos böjt pontos vagy durva kalóriaszámlálással vagy kalóriakövetővel kombinálva, valamint olyan étrenddel, amely alacsonyabb szénhidrátmennyiség irányába mutat, és kevés kalóriát tartalmazó ételeket használ.
Hoz Tartsa a súlyt optimális?
Az intuitív táplálkozás a legjobb módja annak, hogy kis erőfeszítéssel és szinte autopilóta segítségével megtanulja a testsúlyát, és intuitív módon étkezzen a megfelelő kalóriahatáron belül.
Az intuitív evés semmi sem izomépítésre, vagy akár a test későbbi formálására - egy kicsit pontosabban kellene tudnia, mit tud, például, hogy elegendő fehérjét vagy túl sok cukrot fogyaszt-e. De ha csak meg akarja tartani a súlyát, akkor az intuitív étkezés teljesen rendben van.
Sok sikert és szórakozást kívánok!