Mikor fenyegeti a gyermekeket a túlsúly
Egyre több gyermek van túlsúlyban. Mikor fenyegeti gyermekét a túlsúly? Itt van kilenc kérdés - amelyek segítenek a kérdésben.
Írta: Redaktion in Ratgeber 2011. április 23. 0 541 megtekintés
A nem megfelelő étrend gyorsan elhízáshoz vezethet a gyermekeknél. Kép: © fotolia.de
Ellenállni a kezdeteknek. Különösen igaz ez azokra, akik már kisgyermekkorban kezdnek túlsúlyos lenni. De hogyan lehet a szülők időben felismerni az elhízás lehetséges veszélyét, még akkor is, ha a kis test jelenleg nem feltétlenül tűnik túl feszesnek? Ezenkívül a fogyasztók védelmét, a táplálkozást és a mezőgazdaságot támogató információs szolgálat a karcsú és sovány gyermekjólét értelmében kilenc fontos kérdést tesz fel, amelyek nyílt és őszinte megválaszolásával itt és most leleplezhetők a potenciális és valóban súlyos kockázati tényezők.
Kilenc kérdés - kilenc kockázati tényező
1.) Mi a helyzet a szülők súlyával?
Ha természetesen mindkét szülő vékony, akkor az utódok esélye is elég jó. Ha azonban anyának vagy apának (vagy mindkettőnek) folyamatosan harcolnia kell az elhízás ellen, akkor valószínűleg gyermekeiknek is nehéz dolga lesz.
2.) Mi van a nagyszülőkkel, nagybácsikkal és nénikkel?
Itt is a legkisebbek súlyprognózisa annál kedvezőbb, minél kevésbé a csípőarany generációk közötti vagy folyamatosan jelen lévő családi téma.
3.) A gyermek "jó evő"?
Vannak gyerekek, akik szeretnek elfelejteni enni, mert az élet minden más sokkal izgalmasabbnak tűnik. Aztán vannak olyanok, akik nagyon konkrétan csak azt kapják a tányérjukból, ami tetszik. És akkor vannak olyan kis ínyencek, akiknek a teljes étkezés nem hiányozna a világon. Könnyű elképzelni, hogy melyik csoportnak van itt a legnagyobb kockázata.
4.) Mit szólnál a nassoláshoz?
Gyerekek, akik könnyedén be tudnak vakolni egy tábla csokoládét egy mozdulattal (és ezt örömmel és gyakran teszik meg), veszélyesek. Másrészt azoknak a gyerekeknek, akik csak alkalmanként uzsonnáznak, majd önmagukban nagyon mérsékelten, sokkal jobb kártyájuk van. Itt a következők érvényesek: azokat a gyerekeket, akik általában nem hagyhatják figyelmen kívül az édességeket, súlyosan kell figyelni súlyuk fejlődésében.
5.) Milyen gyakran játszik a gyerek kint?
Itt vannak a kicsik és a nagyok is: Minél többet és annál pompásabban táncolsz és mozogsz, annál kevesebb zsírt fogsz felhordani. Ha elhagyja az iskolában vagy az óvodában a pedagógiai szempontból támogatott tevékenységeket, akkor nyilvánvalóvá válik, hogy a karcsú gyerekek a hét minden napján kint játszanak. Minél kevesebb nap igazolhatja itt saját gyermekét, annál problémásabb.
6.) Hogyan néz ki az óvoda vagy az iskola útja?
Világos eset: Bárki, aki mindennap itt sétál, kerékpározik vagy robog, szinte egyedül tudja kezelni az ajánlott terhelést. Ha azonban a fiatalok többnyire sofőrt kapnak, akkor a kívánatos zsírégető gyakorlat gyorsan hiányzik.
7. TV nézés és számítógépek?
Minél tovább mozognak a kicsik mozdulatlanul a tévé előtt vagy a számítógép előtt, annál könnyebben halmozódnak felesleges kalóriák csecsemőzsírként. Minden olyan gyermek, aki heti négy óránál többet néz tévét, vagy aki hetente több mint négy órát tölt számítógépes játékokkal, hosszú távon komolyan veszélyeztetheti a túlsúlyt.
További információ a gyermekek elhízásáról:
8.) Alapmozgás?
Vannak olyan gyerekek, akik soha nem tudnak nyugodtan ülni, és akik valahogy mindig mozgásban vannak. És vannak olyan gyerekek, akik nagyon nyugodtak és szinte flegmatikusak. Világos eset: a mozgékony és élénk „kis bolhákat” sokkal kevésbé veszélyezteti a túlsúly, mint a mini-buddhákat.
9.) Sport?
Azok a gyerekek, akik rendszeresen sportolnak egy klubban vagy családi egyesületben, mindig tesznek valami jót maguknak és az alakjuknak, megelőző intézkedésként is. Másrészt a kicsi „heverőburgonyának” valószínűleg most vagy később szalonna tekercsekkel kell megküzdenie.
Nem kell megszabadulnia a túlsúlytól, amely nincs. Ez a lefegyverzően egyszerű tudás sokat hozzájárulhat a zavartalan és tehermentes gyermeki fejlődéshez.
És egy dolog világos: A karcsú gyerekek nemcsak fizikailag fittebbek és egészségesebbek, hanem társadalmilag jobban beilleszkednek referenciacsoportjukba, mint az ugratott kövérek, akiken mindig nevetni kell a testnevelésben. Éppen ezért a felelős szülőknek, akik utódaik bonyolult problémaképességeiről tudomást szerezhettek, kellő időben, szeretettel és elővigyázatosságból korrektív intézkedéseket kell hozniuk.
Értékeld ezt a cikket!
Tetszett ez a cikk? Akkor csak mondja el nekünk a véleményét.