Mikor kezdjünk el enni, és mi az immunablak
Elérte gyermeke azt a kort, amikor elkezd gondolkodni az első ételeken? Azt fogjuk tanácsolni, hogy mikor kezdjen velük, melyik étel a legjobb és mit kell tennie, ha gyermeke makacsul elutasítja az anyatejből az ételbe való átmenetet.
Ahogy a felnőttek és a gyerekek is különböző ízek, amelyet a szülők felfedeznek az étel bevezetésekor. Hogyan kezelhető ez az időszak étkezés nélkül a mennyezeten vagy a hajban és hogy sikeresen belépjen ételek a gyermek étlapján? Olvassa el, hogy megtudja, mikor kezdheti vegyes zöldség és mit kell tennie, ha gyermeke nem akarja megenni ezeket a püréket.
Az élet első éve, három évszak
Még az etetés megkezdése előtt tudnia kell, hogy az első évben a gyermek étrendje fel van osztva három évad, mindegyik körülbelül 4-6 hónapig tart és átfedhet. Az első időszak a tejre korlátozódik, vagyis a csecsemőre csak az anyatejet kapja vagy annak pótlása. Nem szoptatott csecsemőknél ez az időszak fél évig tart, ill nincs szükség más ételekre. A csecsemő számára szükséges összes tápanyag az anyatejből származik. Gyerekeknek, akik mesterségesen táplálják a laktációs periódus alatt ez az időszak kevesebb, azaz 4 és 5 hónap között tart.
A második időszak az átmeneti időszak, amely alatt a gyerekek kezdenek kapni az első ételek. A gyakorlatban ez azt jelenti, hogy egy hat hónapos csecsemőt még mindig szoptatnak, de a megfelelő fejlődés érdekében hogy más ételt kapjon tápanyagokkal dúsítva, amelyeket nem kap az anyatejből. Egy-két éves korában még mindig szoptathatja a babáját, ha szoptatás után ő kéri a mellét, akkor nem szabad megtagadni tőle ezt az igényt. Ha csecsemőjét születésétől fogva etetik, kezdje az első etetéssel a negyedik vagy az ötödik hónapban, a második pedig az ötödik vagy hatodik hónapban. A harmadik periódus az első év utolsó három-négy hónapja határozza meg, és a gyakorlatban azt jelenti, hogy a fokozatos átmenet a csecsemők számára adaptált felnőtt táplálkozáshoz.
Ha nem biztos ebben a felosztásban, és nem tudja mikor kezdjen el enni, figyelje meg a gyermek fejlődését, aki többet fog mondani. Püréket azonban felszolgálnak alapvetően a teáskanállal, így a csecsemőnek az első etetéskor a hátán kell ülnie támasztékkal vagy támlával, jól kell lennie fejleszteni a nyelv izmait és a száj, így képes harapni és lenyelni az ételt amely már nem olyan folyékony, mint az anyatej. A legjobb jel arra, hogy elkezdhet enni, az, hogy a baba iszik több mint egy liter tej, akár anyai, akár mesterséges.
Először a zöldségeket, majd a húst
Most, hogy tudja, mikor adja oda gyermekének az első püré, fontos tudni, hogy kell hogy nézzen ki. Az első pürének kizárólag zöldségből kell készülnie, amelybe néhány nap múlva hozzáadja a húst. Ez egyetlen összetevővel kezdődik, nevezetesen zöldségekkel - sárgarépa, petrezselyem, kelkáposzta, brokkoli, tök vagy cukkini. Az első pürét ettől ajánljuk sárgarépa, amelyek édesek és nem jelentenek nagy ugrást a csecsemők étvágyában. Anyatej édes, és ez is a fő oka annak, hogy a gyerekek megtagadják az első püréket. Az első három-négy napban kb 1-2 teáskanál jól összekevert püré, amely egyetlen típusú vízben főtt zöldségből áll. Így megtudhatja, hogy csecsemője nem szereti-e egy bizonyos zöldséget, vagy nem allergiás-e egyikre sem. Intolerancia különböző módon nyilvánulhat meg, például hasmenés vagy székrekedés, de allergia és hasi fájdalom is.
Néhány nap múlva hozzáadhatja a zöldségpüréhez a egy másik zöldség és a 7.-8. nap és hús, csak fehér húst ajánlva, csirke vagy pulyka. Legyen óvatos ne sűrítse a püréket házi készítésű Liszt - mindig adjunk hozzá burgonyát minden sűrítő helyett. Az élet első évében, kerülje a sót, jobb hozzáadni körülbelül 2 teáskanál növényi olajat, amely hozzáad többszörösen telítetlen zsírsavak pürében szükséges. A püré kis adagjából fokozatosan nagyobbra, kb 150-200 gramm, a tej egy részének pótlására, akár szoptatással, akár mesterségesen.
A pürék fel vannak osztva két út. Az első zöldség-hús püré után kövesse a gyümölcsöt vagy a gyümölcspürét gyümölcs zöldségek. Először ajánlott püré almához, később három-négy nap múlva adjunk hozzá egy almapüréhez egy banánt, végül sárgarépát. Az adag megegyezik az első zöldségpürével - kezdje egy teáskanállal, és érje el a 150-200 gramm adagot a adag anyatej. Ahogyan nem teszünk sót zöldségpürére vagy gyümölcspürére nem kell nekik cukor - a gyermek így megszokja a gyümölcsök és zöldségek megfelelő ízét.
Az első pürék és immunológiai ablak
Téged is érdekelnek az információk, az első harapnivalók "kulisszái mögött" és főleg, hogy miért kerülnek bevezetésre ilyenkor, és mi áll ezekből az ételekből? Ezekre a kérdésekre a válasz ún, immunológiai ablak, más néven orális tolerancia. 17. és 24. hét között születés után, azaz a 4. és a 6. hónap között, a test nem reagál allergiásan és nem vált ki allergiás választ az elfogyasztott ételekre. Ebben az időszakban a baba jobb immunitást alakít ki a testben, és csökkenti is az allergia kialakulásának kockázata fiatal korban. Ha túl hamar vagy későn adta gyermekének az első pürét, akkor növeli ezt a kockázatot, mert "elkerüli" az immunablakot.
Sok anya úgy véli, hogy az étel bevezetésével automatikusan megszünteti a szoptatást, ami nem igaz. Az a tény, hogy ebben az időszakban kezdje a diétával ez nem azt jelenti, hogy abba kell hagynia a szoptatást. Az a tény, hogy úgy dönt, hogy hosszú ideig szoptat egy csecsemőt, például két vagy három évig, még nem jelenti azt, hogy nem szabad adja meg a diétát a 6. hónapban, de a szoptatás után. Ideális a bébiételekkel kezdeni szoptatás alatt, így az anyatejen kívül nem kell mást adnia a babának, hagyja későbbre. Ebben az immunológiai ablakban a csecsemő megtenné helyi zöldségeket és gyümölcsöket kell megkóstolni, hanem glutént is, mint pl tojás nélküli tészta levesből vagy egy darab kenyérből. De kerülje az egzotikus gyümölcsöket és zöldségeket, csakúgy, mint az egzotikus tejet, hagyja őket későbbre.
Amikor a pürék nem ízletesek ...
. A legtöbb esetben csak egy dologra van szükség- türelem. Teljesen normális, hogy a kicsik nem fogják lelkesen áttérni egy másik étrendre, és az egész konyhából összegyűjti az ételt. Ebben az esetben legyen nagyon türelmes és ne add fel. Felejtsen el minden alternatív megoldást, és ne próbáljon sóval, cukorral vagy más fűszerekkel kedveskedni a gyerekeknek, hogy az ételük ízletesebb legyen. Ha gyermeke sokáig megtagadja a sárgarépát, cserélje ki egyre egy másik fajta zöldség és ugyanezt tegye a gyümölccsel. A hiba néha olyan banalitásban lehet, mint teáskanál etetéshez. Próbálja meg a hideg, klasszikus fém teáskanálat kicserélni egy speciális szilikonra Ajánlott: csecsemőknek. Az etetés megkönnyítése mellett támogatja, helyes fognövekedés és az állkapocs fejlődése, és a puha anyag miatt nincs veszély.
Úgy tűnik, hogy a ételek bevezetése ez egy igazi tudomány, amelyet a szülőknek fokozatosan meg kell tanulniuk. Nem csak néhány zöldség keveréséről van szó, hanem arról is, hogy a megfelelő idő és a megfelelő ételválasztás, amely egy elégedetlen gyermek miatt nem kerül a falakra.