Mikor minősíti a Vania® Heavy Menst?

Ha megvan a menstruációja, úgy gondolja, hogy sokat és több mint 6 napig vérzett? Óránként cserélnie kell a tampont vagy a betétet? Zavarják a menstruációi a mindennapokban, amikor úszni, hosszú utakra járni? Tanácsaink és magyarázataink.

minősíti

HOGYAN ÉLJEN JOBBAN MINDEN NAPOT ?

A fáradtság, a zavartság ... a súlyos időszakok hatással vannak a mindennapi életre. Íme néhány tipp, amivel nyugodtabban élheted ezt az időszakot.

  • A nehéz időszakok fárasztóak! Ne habozzon könnyíteni a menetrenden, hogy ne fárassza el magát jobban !
  • Használjon maximális kapacitásvédelmet. A maximális méretű és vastagságú egészségügyi betéteket a súlyos menstruációs áramláshoz szánják. Ha tampont használ, akkor kiegészítheti védettségét egészségügyi betét vagy bugyi bélés viselésével is.
  • Végezzen néhány stresszoldó gyakorlatot, például jógát.
  • Kerülje a súlyos diétákat, például a magas fehérjetartalmú étrendeket. Valószínűleg túlzott vérzést okoznak.
  • Fontolja meg az étrend kiegészítését vasal és folsavval, amelyek minden zöld leveles zöldségben megtalálhatók. Idővel egy nehéz időszak vérszegénységhez vezethet, vashiányhoz, amely gyengeséghez és fáradtsághoz vezet.