Mikor mit lát - kiló (súly, súlycsökkentés)
Körülbelül egy kilót fogytam a múlt hét óta, és összesen körülbelül 7 kilót szeretnék leadni. Hány kilóból fogyott, valóban eredményt lát?
2 válasz
2-3 kilóból meg lehet tudni, hogy a nadrág vagy a pulóver lazább. 5 kilótól kisebb méretre válthat. A zsír általában nagyon makacsul megmarad a hasi régióban, ezért szükség van egy kis türelemre, de megtehető, ha sok mozgást végez és hasi gyakorlatokat végez.
Erre nem olyan könnyű válaszolni, azt hiszem, ez nagyban függ az eredeti súlytól. Ha valaki, akinek 100 kilója van, elveszíti 7 kg-ját, akkor valószínűleg egyáltalán nem látja, ha valaki 60 kg-os fogy, akkor sokkal könnyebben látja. Észre fogja venni, a nadrágján található gombnál, az öv lyukánál, jóval azelőtt, hogy a körülötted élők bármit is látnának. És ez a motiváció a folytatásra, az első kis sikerélmény! És amikor szóba kerül: lefogytál? Megy, mint az olaj;-)
Minden sikert kívánok az utolsó 7 kg-hoz!
hasonló kérdések
50 kilót akarok leadni. Megtehetem ezt egy hónap alatt Slim Line kapszulákkal? Ki fogyott már vele valaha, és meg tudja mondani, hogy egy hónapban hány kilót tudok kezelni a kapszulákkal?
Helló, a nevem Simon és most vagyok 14 éves. Kissé túlsúlyos vagyok, de nem túl sok, régen nagyon túlsúlyos voltam, de aztán nagyon lefogytam, és az iskolámban mindenki azt mondja, hogy már nem vagyok túlsúlyos. Idővel visszaemeltem magam 70 kg-ra, amit túl sokat találok az 1,75-ösemmel. Az elmúlt 3 hétben nagyon keveset ettem és lefogytam 8 kg-ot. az első 4 kg-ban egyáltalán nem láttam változást, de amikor 64 kg voltam, a gyomrom kissé megváltozott. Tudom, hogy az elején elveszíti a vizet stb. De mikor látod a valódi haladást? Mert amit a mersz mutat, az egész jó és jó, de nem azért csinálom, hogy megmutathassam a súlyomat, hanem hogy jobb alakom legyen. Remélem tudsz jó válaszokat adni és előre is köszönöm:)
Először is, nem vagyok beteg, és nem is fogyókúrázom, de 7 kg-ot fogytam egy nap alatt:( Reggel a mérlegre álltam: 59 kg-ot én is puffadtnak éreztem, de ez napközben eltűnt. A barátom este mondta hogy hirtelen sokkal vékonyabbnak tűnnék, és újra meg kellene mérnem magam. Eredmény: 51 kg kizárhatom azt a tényt, hogy a mérleg törött, mindig ugyanazt a súlyt mutatták barátomnál (reggel és este). Igazából nem aggódom különösebben, De érdekel, hogy lehet ilyen gyorsan menni?
PS: Ez két napja volt, még mindig 51 kg van, így nem fogok többet veszíteni.
Egy barátom, akit már régen nem láttam, körülbelül tíz kilót fogyott az elmúlt hónapokban. Amikor a fogyókúrás módszeréről kérdeztem, elmondta, hogy naponta csak egyszer eszik, de akkor valamivel többet a szokásosnál.Nem tudom elképzelni, hogy ez egészséges, nem? Mire gondolsz?
Hány kilótól ajánlott? Mi a különbség a gyomor csökkentése és a gyomor sávosítása között?
Helló, szeretnék lefogyni néhány kilót. Most láttam a Formoline 112 hirdetést a tévében. Megkérdeztem magamtól, hogy vajon nem ez a megoldás számomra? Ki fogyott le néhány kilót a Formolinnal?
Helló vagyok anya. Fogyni, mert túlsúlyos vagyok és kényelmetlen. November végén (11 hete) kezdtem el fogyni (csillag súlya 85 kg), 160 éves, 16 éves nősténynél. Most 76 kg-os vagyok, ez jó dolog, vagy túl gyorsan fogytam? Többet akarok fogyni, és le akarok jönni legalább 65 kg-ra.
Szia. Majdnem 16 éves vagyok, 162 cm magas és 49 kiló, de normál testsúlyom ellenére kövér combok vannak. Már lefogytam 20 kilót, és azt gondoltam, hogy a combom sovány lesz a fogyás miatt, de még mindig túl kövérek. Mennyit kell fogynom, hogy karcsú lábam legyen? Ismer olyan sportgyakorlatokat, amelyek szilárd, karcsú combokat adnak? Kérlek segíts. Amikor mozgatom a lábam, a kövér a combomon ingatag. Mit tehet ez ellen?
Nem értem, hogy valóban le kellene fogynom. Ami nekem is volt az elején, mert 62 kg-ot nyomtam, majd lefogytam és 56/57 kg-ot nyomtam, majd néhány hónap múlva megint lemértem magam, és állítólag felvettem egy kg-ot, és ma megint lemértem magam, és most mérem 59 ? Valójában nincs rá ok, nem eszek sem túl sokat, sem túl keveset. (Azt hiszem) és a tükörben nem látok különbséget, hogy híztam, de nem is vesztettem: (március óta vagyok velünk, és egyetlen kilót sem fogytam. Tudsz ennyi ideig fogyni? (Nálam volt a 4 kg Az étrendem így néz ki: Reggeli: Gyümölcs (pl. 1 banán, pár eper 1/2 banán vagy zabkása 1,5 zsíros tejjel, kevés gyümölcs vagy mazsola és méz édes vagy teljes kiőrlésű pirítóshoz (snack) (amikor éhes vagyok): dió vagy sárgarépa, száraz gyümölcs) Ebéd: zöldségek csirkével vagy quinoa/teljes kiőrlésű rizzsel és zöldségekkel. Vacsora éhes joghurtnál.
Sportolok is. Napi 30-40 perc kardio/hiit hetente négyszer és heti 2x hasizom/hát/kar
Nagyon régen voltam orvosnál, egészséges vagyok.
Körülbelül 10 kg testsúlytól szeretnék megszabadulni, mert túl nagy súlyt fektetek a mérlegre. Most a kérdésem önnek: Mennyi időt kell terveznem 10 kg lefogyásra? Fogyott valaki ennyire itt és elmondhat nekem tapasztalatait.
Drágáim, még egy kérdés merül fel bennem. Remélem tudsz segíteni nekem és előre is köszönöm.
Nos, ez a testemről vagy a súlyomról szól. Fogyni akartam/(akarok?). 1,70-es magasságommal jelenleg 58 kg-ot nyomok. Vettem egy kelidet egy hónapig, és 2 kg-ot akartam lefogyni. Egy hónappal ezelőtt 57 kg-ot nyomtam. Kevesebbet ettem és többet tornáztam. Nos, most nem veszek észre semmit. A súlyom most 58 kg, és még a ruháim is pontosan ugyanolyanok, mint korábban. DE! Mindenki azt mondja, hogy legalább 5 kg-ot fogytam.: o Hmmm furcsa, nem? Még 1kg-ot is híztam.
Most, hogy itt vagyunk, még egy kérdés;)
A barátaimmal egyszer kísérletet tettünk/fogadást tettünk arra, hogy ki mennyit fogyhat le egy hét alatt. Kevesen ettünk, sőt éheztünk is (hülye ötletet ismerünk). A barátaim 4 kg-ot és majdnem 6 kg-ot fogytak le egy hét alatt! És én? A napi 500 kcal és a sok testmozgás ellenére csak néhány száz grammot fogytam. A barátaim mindketten megkapták a jojó hatást és mindent, ami rajta volt. Nem én. Ehetem, amit akarok, nem hízok, DE éhezhetek is, ahogy akarok, nem is fogyok. Nagyon furcsa. Sosem volt jojóm. Naponta többször is ürítek. Valami nincs rendben az anyagcserémben?
20 kg-ot fogytam az elmúlt 2 hónapban. Rólam: 50 éves vagyok, és már van fogsorom. Azt hiszem, hogy a fogsor miatt kevesebbet ettem, mint korábban. Valószínűleg ezért vesztettem ennyit az utóbbi időben. Ha többet szeretne tudni: dohányzom, társaságomban időről időre iszom egy italt, magas a vérnyomásom, de egyébként egészségesnek érzem magam. Hagyja abba a szokásos panaszokat, amikor dohányzik, csak levegő után kell kapkodnia, ha a dolgok felfelé haladnak. De csak így van, amikor dohányzik. És most a kérdésem neked (nem akarok többet fogyni): mit tehetek, és tudod, hogy a fogyás valóban a fogsoron keresztül jön-e?
Alacsony szénhidráttartalmú étrenddel szeretnék változtatni étrendemen és fogyni. Mennyi a maximális napi szénhidrátfogyasztás, és honnan kell menni este szénhidrát nélkül? LG
5 kg-ot fogytam egy hónap alatt, de ez csak víz volt, ahogy a legtöbb fórumon olvastam. most szeretnék még 5 kilót leadni. de ha lehet sport nélkül, mivel a vizsgáim küszöbön állnak.
Nagyon szépnek találnám, ha csak olyan emberek válaszolnának nekem, akik rendelkeznek tapasztalattal és pontosan meg tudják mondani, hogyan tovább.