Mikor okoz gondot az alacsony vérnyomás? A belgyógyászok a neten
A Német Szív Alapítvány szakemberei elmagyarázzák, mikor kell orvoshoz fordulni, ha alacsony a vérnyomása, és mely embereket érinti különösen.
Az alacsony vérnyomás tüneteit nehéz megkülönböztetni az általános rendellenességektől, de a szenvedés szintje magas lehet: szédülés, álmosság, a szem előtt villódzó, reggeli fáradtság, hajtáshiány, gyenge koncentráció és gyenge teljesítmény. Hideg kéz és láb, léghiány érzés, szívdobogás és belső nyugtalanság is előfordulhat. Németországban legfeljebb hárommillió embernek van alacsony vérnyomása olyan fizikai hajlam miatt, amely nem egy korábbi betegségnek köszönhető. "Az érintettek közül sokan úgy érzik, hogy olyan tünetek érintik őket, mint a fáradtság vagy a versenyző szív" - számol be Prof. Dr. med. Thomas Meinertz a Német Szív Alapítvány tudományos tanácsadó testületéből. Az alacsony vérnyomás ezen formája a fiatalabb nőknél gyakoribb (a menopauzáig), mint az idősebb embereknél.
Köztudott, hogy a túl magas vérnyomás veszélyes lehet a szívre és az erekre, beleértve a szívrohamokat és agyvérzéseket, különösen, ha a magas nyomás észrevétlen és kezeletlen marad. Ezért javasolja a Szív Alapítvány a háziorvos rendszeres vérnyomásmérését 35 éves kortól (kétévente állapotfelmérés). "Ezzel szemben az alacsony vérnyomás általában ártalmatlan a szív számára, ha nem valamilyen betegség okozza" - hangsúlyozza a hamburgi kardiológus és gyógyszerész. "De ha a panaszok miatt nagy a szenvedés, az érintetteknek orvoshoz kell fordulniuk a szerves okok kizárása érdekében."
A hipotenzió, mivel az alacsony vérnyomás technikailag ismert, akkor jelentkezik, amikor a szisztolés (felső) vérnyomás értéke 110 Hgmm alatt van. Ez a határérték független a diasztolés (alsó) vérnyomásérték szintjétől.
Mikor és hogyan kell kezelni az alacsony vérnyomást? Az alacsony vérnyomás kezelésében alapvető fontosságú az orvosi szakemberek számára, akár szerves okokból, akár betegségekből fakad. Ezek lehetnek alulműködő mellékvese (Addison-kór), pajzsmirigy vagy agyalapi mirigy, vérszegénység, az autonóm idegrendszer betegségei, szívbillentyű-hibák vagy súlyos szívelégtelenség. Itt a hipotenzió egy betegség vagy szerves meghibásodás tünete, amelyet gyógyszerekkel vagy műtéttel kell kezelni.
A fizikai hajlam miatt alacsony vérnyomás esetén az előrejelzés jó az érintettek számára. A kezelés csak a fent említettekhez hasonló panaszok esetén szükséges, nem gyógyszeres kezeléssel, hanem egyszerű intézkedésekkel, például:
Megnövekedett étkezési só (pl. Erős kiegészítő só vagy erős hús- vagy zöldségleves) bevitele, mivel a só megköti a vizet, növeli a vérmennyiséget és ezáltal a vérnyomást is
Elegendő folyadékbevitel (napi 2–2,5 liter)
Testedzés (állóképesség, kerékpározás, úszás, kocogás)
Hidroterápia (váltakozó zuhany, Kneipp kúra, száraz ecsetelés, szauna)
Erős torna (fekvőtámaszok, guggolás, súlyzó gyakorlatok); a vénák pumpáló funkciójának javítása érdekében meg kell erősíteni a láb izmait.
· Elegendő éjszakai alvás, elegendő időt kell tervezni a felkelésre (lassan!)
Tartózkodás éghajlati irritációs zónákban (Északi-tenger, magas hegyek)
- Egy nagy pohár víz, mielőtt felkel, megemelheti a vérnyomását. Hosszú állás esetén a vádli izmait meg kell mozgatni, hogy megakadályozzák az ájulást. És nagyrészt kerülnie kell az alkoholt ”- tanácsolja Meinertz. A kiterjedt visszér növelheti az alacsony vérnyomásra való hajlamot is. Ezeknek az embereknek támogató harisnyát ajánlanak a lábuk jobb vérkeringése érdekében. Átmeneti alacsony vérnyomás bármely személynél előfordulhat, például hosszan tartó hőhatás, fertőző betegségek vagy folyadékvesztés miatti hasmenés után, illetve hosszan tartó ágynyugalom után.
Ha a vérnyomás csökkenése szédüléssel, szédüléssel és bizonytalansággal jár, ha fekvő helyzetből vagy ülő helyzetből hosszú ideig álló vagy álló helyzetbe váltunk, általában az úgynevezett ortosztatikus alacsony vérnyomás van jelen. A hipotenzió ezen ortosztatikus formájának elkerülése érdekében kerülni kell a fekvő vagy ülő helyzet hirtelen megváltoztatását állva. "A helyzetváltásnak fokozatosan és lassan kell megtörténnie" - tanácsolja Meinertz.
Idősebb, magas vérnyomásban szenvedő betegeknél, olyan tünetekkel, mint szédülés és álmosság, ortosztatikus alacsony vérnyomás lehet a tünetek oka, esetleg gyógyszeres kezeléssel. "Ezek lehetnek vizelethajtók, amelyek növelik a víz kiválasztását, vérnyomáscsökkentő szerek, például alfa-blokkolók, pszichotrop gyógyszerek, altatók vagy a Parkinson-kór kezelésére szolgáló gyógyszerek" - magyarázza Meinertz. Ha nem, akkor az érintetteknek az alacsony vérnyomást a fentieknek megfelelő intézkedésekkel kell ellensúlyozniuk, azaz fokozott só- és folyadékbevitel, rendszeres testedzés, váltakozó zuhanyzások stb. hozzászokik a függőleges testtartáshoz. "Az ortosztatikus alacsony vérnyomás mind az alacsony, mind a magas vérnyomásban szenvedő időseknél gyakori, és zuhanáshoz vezethet, annak minden következményével együtt."