MIKÓZISSAL VALÓ NEMZETI DIÉTA
A gyomor-bélrendszeri mycosis, valamint az élesztőgomba fertőzés egyéb formái megfelelő étrendet igényelnek. A gombaellenes termékeket tartalmazó menü növeli a hagyományos kezelés hatékonyságát, csökkenti a kényelmetlenséget és javítja a hangulatot. A gombaellenes étrend elsősorban az élesztő túlnövekedésének elnyomására és a bél mikroflóra természetes egyensúlyának helyreállítására szolgál. Lásd a mycosisban szenvedők számára a megfelelő étrendet.
Gombaellenes étrend különféle gombás fertőzések és élesztők kezelésére van szükség. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a mikózisokat okozó mikrobák intenzíven szaporodnak és elterjednek, és vonzanak energiát és tápanyagokat egyes élelmiszerekből, különösen azokból, amelyek B-vitaminokat tartalmaznak., mycosis diéta változatosnak, jól kiegyensúlyozottnak kell lennie, és lehetővé kell tennie a tápanyaghiány pótlását.
Könnyű mycosis diéta
Mycosis esetén a legjobb eredményt a könnyen emészthető étrend. Nem terheli az irritált beleket, és kedvező feltételeket kínál a baktériumflóra megfelelő növekedéséhez. Könnyen emészthető étrend támogatja az immunrendszert és a test regenerálódását is. Ajánlott abban az esetben gombaellenes étrend enni rendszeresen, de kis adagokban. Azt mondják, hogy a rendszeres táplálékellátás növeli az élesztőfertőzés elleni küzdelem energiáját. A gombaellenes étrend, vízben vagy gőzben kell főznie, elkerülve ezzel egyidejűleg a sütést, a zsírban történő sütést. Az elkészített ételeknek enyhe ízűeknek kell lenniük. Fűszeres és nehezen emészthető fűszereket nem szabad használni, de gyógynövényekkel, például kakukkfűvel vagy bazsalikommal helyettesíthetők.
A mycosisban szenvedők étrendje: cukor - hagyja abba!
A gomba és az élesztő nagyon szereti a cukrot. Alapvető összetevő, amely energiát ad nekik. Ha nem megfelelő mennyiségben kapja meg, akkor hipoglikémia léphet fel, mert a gomba felhasználja az összes cukortartalékot. Ezért mycosisban gyakran vágyik valami édesre, farkaséhségre és gyengeségre, amikor sokáig nem lát el cukrot a szervezetben. Arra azonban emlékezni kell a gombás fertőzésekben szenvedők megfelelő étrendje, a legalacsonyabb a szénhidrátban. A minimálisra korlátozza az elfogyasztott cukor mennyiségét. Ez segít minimalizálni a gombák kialakulását és enyhíti a kényelmetlenséget.
A gombaellenes étrend, Az egyszerű cukrok helyett a bonyolultabbakat kell választania. A komplex szénhidrátok lassabban emészthetőek és felszívódnak, és fokozatosan biztosítják az orgazmushoz szükséges energiát. Ezenkívül kiegészítik a B-vitaminok hiányát, megtalálhatók többek között barna rizsben, vastag fogtésztában és burgonyában.
Zöldségek a gombaellenes étrendben
nak nek a mycosisban szenvedők étrendjének alapja zöldségek. Nyersen kell enni, napi 4-5 adagot. Minden táblához hozzá kell adni friss zöldségek gombaellenes étrendben. Ugyanis kis mennyiségű cukrot tartalmaznak, de sok vitamint és ásványi anyagot, amelyek támogatják az immunrendszert. A zöldségfélékben rostokat is találunk, amelyek segítenek megtisztítani a beleket a gombák által termelt méreganyagoktól. Ami azt illeti gombaellenes étrend, az ételek különösen fontosak: sárgarépa, padlizsán, cukkini, cékla, tök, petrezselyem, édeskömény, spenót. A zöldségeket leginkább nyersen, vékony bőrrel fogyaszthatjuk. Rövid ideig grillezhetők vagy párolhatók is.
Halak a gombaellenes étrendben
Kötelező elem a mycosis diéta a tengeri hal. A legjobb, ha párolt vagy zsírmentes fóliában sütjük. Hal gombaellenes étrenden hetente 2-3 alkalommal kell fogyasztani. Ez a hús alternatívája lesz (csak kis mennyiségben lehet sovány baromfihúst enni diéta gombák ellen). A hal fogyasztása elsősorban azért ajánlott, mert nagy mennyiségben tartalmaz omega 3 zsírsavat, diófélékben és mandulákban, lenmagolajban, repceolajban és olívaolajban is. Az omega 3 zsírsavak gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek és támogatják az immunrendszert.
A test hidratálása a gombaellenes étrendben
A mycosisban szenvedő embereknek különös figyelmet kell fordítaniuk a hidratálásra. A víz tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ajánlott legalább 2-3 liter folyadékot inni naponta. Ez segít megszabadulni a bélből származó gombaméregektől. Ne felejtsen el folyadékot inni lassan, kis kortyokban - ez segít abban, hogy hidratált maradjon. A vízen kívül zöldséglevesek, édeskömény, lenmag és citromfű gyógynövényes infúziói is szerepelhetnek. gombaellenes étrend.
A mycosis megfelelő étrendjének szabályai
Gombaellenes étrend néhány hétig kell elvégezni. Három szakaszból áll, mindegyik 7-10 napig tart. Az első lépés a gabonafélék és gyümölcsök feladása, és zöldségekkel kombinált burgonyával való helyettesítés. Ebben a szakaszban fogyaszthat tojást, tengeri halat, baromfit és borjúhúst, zöldségleveseket, juhból és kecskesajtból származó tejet és joghurtot. A második szakaszban olyan ételeket vezetnek be, amelyek gabonakészítményeket, például zsemlemorzsát tartalmaznak. A harmadik szakasz az étkezések bevezetése gabonafélékből, nyers zöldségekből, diófélékből és természetes joghurtból.