Mikroelemek - friss gyümölcsök és zöldségek

• • A nap receptje
  • Dietetikus receptek
  • Minden receptünk
  • Receptkönyvek
  • Videó receptek
  • Egyszerű gesztusok
  • A minőség hivatalos jelei
• • Kiegyensúlyozott étrend
  • Táplálkozási előnyök
  • Minden alkalommal
  • Jóléti tippek
• • A kulcsszámok
  • Kereskedések az ágazatban
  • Nyomon követhetőség a földtől a tányérig
  • Minőségi megközelítések
• • Minden esemény
  • Minden cselekedetünk
  • A friss gyümölcsök és zöldségek fesztiválja
• • A dietetikusok hálózata
  • Tettünk a régióban
  • Gyümölcs a mélyedéshez

Engedélyezem a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek, hogy személyre szabottan vegyék fel a kapcsolatot szolgáltatásaikkal kapcsolatban. Személyes adatait soha nem közöljük harmadik felekkel. *

Önnek joga van hozzáférni, módosítani, helyesbíteni és törölni az Önre vonatkozó adatokat (az 1978. január 6-i "Informatique et Libertés" törvény 34. cikke). Ennek a jognak a gyakorlásához vegye fel velünk a kapcsolatot.

• Élelmiszeregyensúly
• Élelmiszer-diverzifikáció
• A krétai étrend: egészséges és finom
• Mikroelemek
• Fogyasztási referenciaértékek
• Készítse őket, mint a gyümölcsök és zöldségek
• A különböző makrotápanyagok

Mikroelemek: kicsi, de erős !

A jó táplálkozási egyensúlyhoz elengedhetetlen elemek

Írta: Thierry GIBAULT - táplálkozási, endokrinológus - Párizs

Mit ad nekünk az étel ?
Az energia mindenekelőtt. Energia nélkül testünk nem tud működni. Ezt az úgynevezett makrotápanyagok biztosítják számunkra. Ezek olyan tápanyagok, amelyek nagy mennyiségben vannak jelen az élelmiszerekben, és amelyek alapvető szerepe az, hogy kalóriát nyújtsanak nekünk a test működtetéséhez. A kiegyensúlyozott étrendben a cukrok (szénhidrátok), a fehérjék (fehérjék) és a zsírok (lipidek) aránya változó. De ez még nem minden.

---