Mikrohullámú Dukan töltött padlizsán recept
ÖSSZETEVŐK
- Nb ember: 1
- 1 tojás
- 1 hagyma
- ½ zsírtalanított csirke alapkocka
- 1 padlizsán
- 1 pulykaszelet
- 1 evőkanál apróra vágott petrezselyem
KÉSZÍTMÉNY
- Elkészítés: 10 perc
- Főzés: 12 perc
Mossa meg a padlizsánt és hosszában vágja ketté. Tegyük mikrohullámú sütőbe 1 cm vízzel, hússal felfelé.
Főzzük 6 percig a mikrohullámú sütőben, maximális teljesítmény mellett.