Milyen előnyöket nyújt számunkra a tenger és a nap
Egyik medence sem hasonlítható össze a tengervíz jótékony hatásaival. Mivel rendkívül gazdag ásványi anyagokban van, a tengervízben való fürdés eltünteti a reuma vagy az irodai székben ülő fájdalom okozta fájdalmat. Annak érdekében, hogy a tengeri úszás érezze jótékony hatásait, legalább három hétig tartó tartózkodás ajánlott. A tengeri fürdőknek legalább naponta kétszer kell lenniük. Ideális esetben a tengervíznek 24 Celsius-foknak kell lennie. A tenger és az úszás javítja a vérkeringést és erősíti a szív egészségét. Magyarázat: Ellentétben más, a keringési rendszert stimuláló sportokkal, mint például a kocogás vagy a kerékpározás, a szív úszása csak a vízszintes szivattyúzást végzi. Sőt, a napfény kiegyensúlyozza a koleszterinszintet, ezáltal csökkentve a szívroham kockázatát.
Az aeroszolok megszabadulnak a bronSitis-től
Krónikus légzőszervi betegségekben szenvedők, például hörghurut, arcüreggyulladás vagy allergiás nátha esetén a pormentes tengeri levegő és a mikrobák hatékonyan kezelik a légutakat. Emiatt a szigetek lakosságának soha nincsenek sinusproblémái. Az ásványi sók és olyan anyagok, mint a magnézium, só, kalcium és kálium, amelyeket a tengeri levegő tartalmaz, valódi gyógyszer a légzőrendszer számára. Ezért: járjon napi három órát a tengerparton.
Fáradtnak érzed magad és nincs semmi kedved? Lehet, hogy pajzsmirigy-működési zavar van a közepén. Amikor a pajzsmirigytől megfosztják a jódot, megjelenik, és beindul a lágyság és az apátia. Emiatt az orvosok hosszú, körülbelül 3-4 órás sétákat javasolnak a tengerparton, a jóddal átitatott levegőben.
A tengervizet jellemző erős sókoncentráció hatékonyan megtisztítja a bőrt a bőrben felhalmozódott káros anyagoktól. Emiatt a bőrgyógyászok a tengervizes kúrákat javasolják még a súlyos bőrbetegségek, például a pikkelysömör kezelésében is. Tengeri tartózkodása alatt a kellemetlen pelyhek jelentősen csökkennek. A tengervízben található ásványi anyagok kiküszöbölik a bőrfertőzés forrásait. Ez a magyarázat arra is, hogy a pattanások, az irritációk és a viszketés miért nyugodnak meg, amikor tengerre megyünk. Sőt, az ultraibolya fény a D-vitamin képződését is segíti a szervezetben, amelynek számos egyéb egészségre gyakorolt jótékony hatása mellett a bőr tisztításának és kisimításának a szerepe is van.
A tenger és a durva hullámokban való úszás orvosolják a testet és a lelket egyaránt. Az úszás és a strand sportok aktivizálják az anyagcserét, serkentik az endorfin szekrécióját, és elűzik a szomorúságot és a depressziót. A nagy fáradtság és az életvágy hiánya csak egy hét alatt eltűnik, mintha varázsütésre.
Ha strandra mész, ahelyett, hogy kényelmesen feküdne a műanyag napozóágyon, inkább ragaszkodjon a klasszikus lehetőséghez: a homokhoz. Magyarázat: A gerinc jobban megnyúlik és ellazul a talajon. Ne felejtsük el, hogy az orvosok azt javasolják, hogy kemény matracokon pihenjenek, és feladják a párnát. Sőt, a sós vízben a test csak a súlyának hetedét méri. Ezért a gerincvelő, valamint a kismedencei csontok és izmok ellazulnak, pihennek és ellazulnak. A maximális hatás érdekében a szakemberek javasolják az alternatív úszás gyakorlását, néha a hasán, néha a hátán.