Milyen előnyei vannak a természetes olajoknak; RefleqtMedia
Gondoltál már arra, hogy az egészség, a fiatalság és az életerő egyik legbiztonságosabb forrása a magok, gyümölcsök vagy zöldségek összenyomása és kinyomása a bennük lévő olajból?
A természetes olajok kiváló segítséget nyújtanak a főzéshez, a sütéshez és a saláták és ételek elkészítéséhez, de különösen az egészségre.!
5000 évvel ezelőtt használják a természetes olajokat, amelyek tökéletesen kiegészítik mind kívül, a bőrelváltozások kezelésében vagy a hollywoodi bőr megszerzésében, mind pedig a test gyógyításában és méregtelenítésében.
A természetes olajoknak számos előnye van, ezért soroljunk fel néhányat:
Beltéri terápia…
1. Az olívaolajat különösen a mediterrán térségben használják mind a főzéshez, mind a fiatalító terápiákhoz.
Táplálkozási szempontból az olívaolaj felülmúlja a többi zsírt - a tiszta/szűz olaj jelentős mennyiségű E-vitamint tartalmaz, amely a szervezet sejtjeinek egészsége szempontjából a legfontosabb tápanyag.
A közhiedelemmel ellentétben az olajbogyó kalóriatartalma alacsony (kb. 80 kalória/gramm csonthéjas gyümölcs).
Az olívaolajban lévő telítetlen zsírsavak nagyon fontos szerepet játszanak a vér koleszterinszintjének csökkentésében, és segítenek a szervezetben megtartani az egészséges élethez nélkülözhetetlen több tápanyagot.
Ez az oka annak, hogy az olívaolajat szigorú tudományos tanulmányok alapján a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésének alapvető elemének tekintik.
2. Emellett a kókuszolaj az egyetlen olyan növényi olaj, amelyben a legmagasabb a zsírsavkoncentráció, nevezetesen 90%, amely - ellentétben azzal, amit gondolhatunk - jót tesz az egészségnek. Ennek oka a laurinsav, kaprilsav és kaprinsav tartalma, amelyek gyorsan asszimilálódnak a testben és energiává alakulnak. Ezért a kókuszolajat azoknak ajánlják, akik fogyni szeretnének, és akik rendszeresen sportolnak.
Ugyanakkor tanulmányok kimutatták, hogy ezek a zsírok terápiás hatással vannak a szervezetre, emelik a szervezetben a "jó" koleszterin szintjét és védenek a szív- és érrendszeri betegségek ellen. Ezenkívül a kókuszolaj 10% -kal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a többi növényi zsír.
A kókuszolaj másik előnye az immunrendszer stimulálása a természetes antioxidánsok miatt. A-, C-, D-vitamint, vasat és kalciumot is tartalmaz, amelyek segítenek az emésztés és az anyagcsere szabályozásában. A 100 gramm kókuszolajhoz képest a kókuszolaj 862 kalóriát tartalmaz.
… Kívülről látható
A természetes olajok hasznossága a bőr, a köröm és a haj minőségében és megjelenésében is megmutatkozik.
Az avokádóolajok, a len vagy a neem, valódi természetes öntetek bőrére, hajára vagy körmére.
Mondhatjuk, hogy a neemolaj igazi univerzális csodaszer, és ez a tulajdonságok igen széles skálájának köszönhető.
A legfontosabb tulajdonságok közül említem:
- antibakteriális
- gombaellenes
- fertőtlenítő
- gyulladásos
- fájdalomcsillapítók
- Megújuló
- Hidratáló
- parazitaellenes (fejbőrre és bőrre)
- paraziták és rovarok reproduktív inhibitorai
- riasztó a szúnyogok, kullancsok, legyek, bolhák ellen
- rovarirtó
Egy másik ajándék, amelyet a természet külső megjelenésünk és egészségünk védelme érdekében nyújt nekünk, az argánolaj.
Jó tudni, hogy az argánolajat kétféleképpen lehet használni: nevezetesen: főzés és kozmetika. A kozmetikai változat íze hasonló a szezámolajhoz és ideális a belső szervek számára, ehelyett a természetes kozmetikai argánolaj figyelemre méltó előnyöket kínál a test legnagyobb szervének, nevezetesen a bőrnek.
Hagyományosan az argán olajat a következő dolgokra használták:
- Védi és gyógyítja a bőrfertőzéseket
- Harcol a pattanások ellen
- Gyógyítja az ekcémát
- Segít felépülni, ha bárki bárányhimlőt szenved
- Problémák nélkül meggyógyítja az égési sérüléseket és a megrepedt bőrt
Milyen olajokat használ, hogy szebb, fiatalabb és élénkebb legyen?