Milyen előnyei vannak a vibroformálónak
Ha a vibráló platformok növekvő őrületnek vetik alá a fiatal dolgozó embereket, az azért van, mert lehetővé teszik a sziluettjük megmunkálását, az életmódunkhoz kapcsolódó mozgásszegény életmód negatív hatásainak leküzdését és általános életmódjának javítását. egészségi állapota kevesebb erőfeszítéssel, körülbelül tíz perc mozgással két-három naponta.
A vibro-alakítót azonban összetévesztik a (majdnem) névadóval, Vibro-alakkal (a végén r nélkül), ami tulajdonképpen egy olyan védjegy neve, amely régóta semmilyen módon nem kínált placebo rezgő öveket. A rezgések gyors és intenzív sebességgel okozzák az izomrostok összehúzódását, majd ellazulását., amely megmagyarázza a foglalkozások rövid időtartamát. A Weeza meghívja Önt, hogy vizsgálja felül a rezgő platform előnyeit !
A vibro alakító hatékonysága a narancsbőr ellen
Egy bőrbetegségekre és allergológiára szakosodott klinika Németországban végzett tanulmánya azt mutatta, hogy hat hónapos rezgésképzés (jó) vibrációs platformon és további étrend nélkül 32,3% -kal csökkenti a fenék és a comb narancsbőrét.
A narancsbőrt a bőr mögött található zsír okozza. Ha a tréning kellően intenzív és mindenekelőtt kellően rendszeres, a vibroformáló javítja a vérkeringést és a nyirokelvezetést, miközben égeti a kategóriákat. Ennek eredményeként a felhasználó lefogy, ezért zsír.
Az ideális súly elérésének (és fenntartásának) elősegítése érdekében javasoljuk, hogy kombinálja edzését a rezgő platformon szív- és érrendszeri gyakorlatok és néhány testtömeg-gyakorlat.
Dolgozzon az izmok erején és hipertrófiáján a vibrátor alakítóval
A rezgő platform izomzatot épít: a gyors sebesség, a mozgás változó amplitúdója és az összehúzódások mikrokönnyeket váltanak ki az izomban, amely a pihenőidő alatt erő és térfogat növelésével épül fel. Ügyeljen arra, hogy tiszteletben tartsa a meghajtó frekvenciáját, és ne állítsa a vibráló platformot túl nagy sebességre vagy frekvenciára.
A túledzés feleslegesen megterheli az izmaidat, és izom- vagy ízületi sérüléseknek teszed ki magad, amelyek lassítják a haladást. Ne feledje, hogy az izom a pihenő szakaszban, két intenzív ülés között épül fel !
Egyenletesebb a vérkeringés a vibrátor alakítóval
A vibrációs tréning segít javítani a test vérkeringését. A Journal of Diabetes folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a vibrációs terápia fokozta a bőr véráramlását a cukorbetegség neurovaszkuláris szövődményei esetén.