Méregtelenítő turmixok - 5 finom recept kipróbálásra - AlistMagazine
Készülünk a fürdőruhára, nem? Szerintem is. De úgy tűnik, hogy a fagylalt, a parfé vagy a habcsók iránti gyümölcs iránti vágy, amikor felkel a nap, szinte legyőzhetetlen ... Nos, felfedeztük az egészségesebb lehetőséget, de ugyanolyan finom reggelire, ebédre vagy snackre. Tele gyümölcsökkel, zöldségekkel és vitaminokkal, egészséges, tálban vagy az irodába menet tálalva, ezek a turmixok tökéletes lehetőségek egy tavaszi méregtelenítéshez. Akár van elképzelése arról, hogy mit jelent a méregtelenítő étrend, vagy próbálkozik először, hidd el, annyira örülni fog az eredményeknek, hogy hamar rajongója lesz ezeknek a gyümölcsleveknek! Gyorsan készítsen bevásárlólistát az összes alapanyaggal, feltétlenül töltse fel hűtőszekrényét zöldekkel, gyümölcsökkel és kókusztejjel, és próbálja ki ezt az 5 szuper finom receptet!
1. Bikini kész zöld méregtelenítő
Kezdjük erősnek, ha mégis úgy döntöttünk, hogy istennőknek nézünk ki a tengerparton. Álmodozunk homokról, strandról, bronzról és sok kikapcsolódásról, de ahhoz, hogy… készen álljunk a bikinire, szükségünk van egy kis ambícióra is. Első a listán ez a zöld növényi turmix, amely hidratál, méregtelenít és ragyog belülről kifelé. Ne gondold, hogy az első pohár zöld finomság után úgy fogsz kinézni, mint Gisele. De egy kis kitartással és néhány sportolással hetente néhányszor, ehhez a turmixhoz kombinálva a siker garantált.
Az ilyen varázslatos turmix kulcsfontosságú összetevői: kelkáposzta (vagy ízlés szerint spenót), fél uborka, 2 szár zeller, hámozott citrom, fagyasztott érett banán, 300 gramm fagyasztott ananász, 4 teáskanál chia mag, 1 evőkanál. spirulina por, 230 ml mandulatej, 230 ml hideg sima víz, opcionális - jég, frissítő állagért.
Hogyan? Egyszerű - a turmixgép összes összetevője nagy sebességgel, és készen áll!
2. Tripple Berry Chia kaland
Először is rózsaszínű, ezért máris szeretjük a kalandot. Félédes, félig savanykás ízű Tripple Berry Chia konzisztens állagú, amely lehetővé teszi, hogy élvezze mind a pohárból, mind a kanállal. Ez egy vegán recept, valamint az egyik legegészségesebb és legtáplálóbb turmix recept a méregtelenítéshez.
A következőkre van szüksége körülbelül 6 adaghoz, amelyeket hűtőszekrényben tárolhat, és reggelire elfogyaszthat, vagy amikor valami édesnek és frissítőnek érzi magát: 2 teáskanál chia mag, 600 gramm víz, 680 gramm felolvasztott eper, 680 gramm megolvasztott áfonya, 100 gramm felolvasztott bio málna, 2 darab nagy darab banán darabokra vágva, 4 teáskanál agavé szirup, ha szeretsz egy kicsit édeset.
Hogyan? Először keverje össze a vizet a chia maggal, majd hagyja őket hűtőszekrényben. Addig adjuk a turmixgépbe a gyümölcsöket - epret, áfonyát, málnát és banánt, és addig keverjük, amíg meg nem kapjuk a püré állagát. Az édesebb íz érdekében itt agavé szirup is közbeléphet. Ezután adja hozzá a chia magokat (amelyeket már az összes víz felszív), és ismételje meg a műveletet a turmixgéppel. Kóstolja meg azonnal. Ha pedig tárolni szeretné, akkor jó tudni, hogy 3-4 napig tárolható, ha hőszigetelő fóliával borítja. Élvezd!
3. Gyömbér és menta
Ideális másnaposság elleni turmix, vagy egy olyan este után kipróbálásra, amelyben kettőnek ettél. Néhány falat bájital gyömbérrel és mentával, és az emésztőrendszer azonnal helyreáll! Gyulladáscsökkentő összetevőkben gazdag turmix, amelyet mindig jó hűtőben tartani ... Vasárnap.
Mit kell készíteni: 1 uborka, 6-8 saláta levél, 340 gramm hűtött kókuszvíz, természetesen lime, gyömbér és menta ízlés szerint. Mindezt a turmixgépbe dobják és azonnal elfogyasztják.
4. Trópusi Havanna
Ez az ital olyan, mint egy egzotikus kirándulás, amelyet kókuszreszelékkel és vörös narancsgal szórnak meg, egy egészséges és szuper tápláló turmix. Azonnal beleszeret a kapott sárga árnyalatba, de szerintem még inkább a lé ízébe. Ezúttal minden édes, finom és vitaminokkal teli.
Szüksége van: 340 gramm fagyasztott mangóra, 1 fagyasztott ananászra, 200-300 ml kókuszvízre, 150 ml vízre és - a legfontosabb összetevőre - kurkuma, körülbelül fél teáskanál.
Hogyan? Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben, amíg el nem éri a kívánt állagot.
5. Napkelte méregtelenítés
Tökéletes energiához egy mozgalmas nap előtt, ez a gyümölcslé olyan, mint egy fürdő az óceánban. Mint egy napsütéses nap a tengerparton. Mint egy friss levegő a tenger mellett. A banán, a mangó és az ananász trópusi aromája olyan jól összeillik a málnával, hogy minden korty beleteszi a lábát a homokba. Olyan, mint egy darab paradicsom egy pohárban!
Amire szüksége van: 1 friss (vagy fagyasztott) banán, mangó, fél ananász, 170 gramm málna, 340 ml kókuszvíz és egy citrom leve.
Hogyan? Adja hozzá az összes hozzávalót turmixgépbe nagy sebességgel. Ha pedig olyan koktélt szeretne készíteni, amely úgy néz ki, mint egy tengerparti koktél, tegye a gyümölcsöt egy külön turmixgépbe, és fokozatosan öntse bele a pohárba. A hatás garantált lesz. Ez a turmix nyaralásra hív bennünket!