Milyen előnyei vannak az infúzióknak - Fleurance Nature

Feladva: 2018. június 05
Valérie Debray gyógyszerészdoktor

előnyei

A gyógyteákat évezredek óta elismerték előnyeik miatt, és számos civilizációban valóságos szertartásként használták. Néha „nagymama italainak” tekintik, ennek ellenére mindig naprakészek. Zöld tea a méregtelenítéshez, az infúzió megemésztéséhez, a „teaidő” az ízléshez és a gyógytea a kikapcsolódáshoz ... A nap minden pillanatában új találkozó a mindennapi élet elválasztására és gondozására.

Tea, infúzió vagy gyógytea: mi a különbség ?

  • Tea a tealevélből származik, és ezért teint tartalmaz. Lehet zöld, fehér, fekete… Stimuláns és vízhajtó, erényei elsősorban a flavonoidok jelenlétének, antioxidáns tulajdonságainak köszönhetők, de a szív- és érrendszer egészségére is hasznosak 1. A tealevelek forró vízben történő áztatása után fogyasztják.
  • Gyógynövény tea növényi kivonatokból áll, amelyek szétszórják vagyonukat és hatnak a testedre. Gyógyteát többféle módon készíthet:
    • Macerázással (Áztassa a növényt szárítva és vágva, általában szobahőmérsékletű vízben, körülbelül 30 percig. Ez az idő a használt növénytől függően megnövekedhet.)
    • Infúzióval (öntsön forrásban lévő vagy forró vizet, és hagyja az utasításoknak megfelelően áztatni). Ez a leggyakrabban alkalmazott módszer a gyógyteák fogyasztására.
    • Főzettel (vagy fedje le a növényi kivonatokat olyan vízzel, amelyet 15–30 percig forralnak, majd hagyják kihűlni)

Az infúzió, a karcsúsító eszköz

Az infúziók hatása az őket alkotó növények aktív összetevőin alapul, de nem csak: lehetővé teszik a hidratálást és a méreganyagok kiürítését a szervezetéből.

A forró víz rendszeres fogyasztása elősegíti a test felszabadulását a méreganyagoktól. Tisztító hatása megkönnyíti a gyomor-bél "mosását".

A forró ivás étvágycsökkentő hatást nyújt, az infúzió pedig lehetővé teszi a növények erényeinek kiaknázását, valamint az illatok ízét: a menta tea a reggeli végén, hogy megtisztuljon, a kakukkfű és az édeskömény infúzió ebéd után, jó citromfű tea, hogy pihenjen lefekvés előtt ...

Összpontosítson a zöld teára

Erős antioxidáns, zöld tea felszívja a szabad gyököket. Polifenolokban és flavonoidokban gazdag, tulajdonságai számosak.

A zöld tea zsírégető anyagokat is tartalmaz: katechineket, így elősegítené a fogyást, sőt korlátozná a fogyókúra után leadott kilók visszanyerését 2 .