Milyen ételek hozzájárulnak az iskolai édességfüggőség fenntartásához

milyen

Beszéljünk a mindennapi életben található ételekről, amelyek hozzájárulnak az édességfüggőséghez.

Számíthat arra, hogy csokoládét, kekszet és fagylaltot mond?

De mi van, ha azt mondom, hogy 0% joghurt? Vagy kávé? Vagy Telemea sajt és diétás kóla?

Nem, a dolgok már nem kapcsolódnak egymáshoz.

Igen, összeköt, de türelmesnek és tanulni kell. Megismered magad.

Tehát légy türelmes egy kicsit elvontabb leckével.

Minden étel befolyásolja az édesség iránti vonzódását, megváltoztatva azt az íz-termosztátot, amelyről korábban beszéltünk ( Hogyan lett az íz az emberi fő öröm? ), amely ellenőrzi az ízlelés intenzitásának preferenciáját, és amely a Súlycsökkentő Iskola programjaiban tudjuk, hogy ez mennyire illik hozzád.

Meg kell tanulnia nézni a fogyást és az édességfüggőség megszabadulását, a biológiai regeneráció és a fiatalítás szempontjából, nem csak a bármilyen módon leadandó kalóriák és fontok felszínes perspektívájából.

A tested szisztémásan egyensúlyoz és regenerálódik. Éppen ezért, amikor az egészségéről beszél, valójában az egészségéről sejtszinten, tetőtől talpig. Tehát mind az egészség, mind a szájüreg és az ízlelőbimbók tisztaságának szintje.

A kulcs, a köldök, az Univerzum központja, ahogyan nevezni akarja, de azt a központi elemet, amely körül gyengesége, egészsége, energiája, függősége vagy az édességektől való függetlensége forog, nyirokrendszernek nevezzük. A celláinak csatornarendszere.

Képzelje el, hogy minden cellája olyan, mint egy ház, konyhával, fürdőszobával és más helyiségekkel.

A konyha az a vér, amely tápanyagokat és oxigént szállít a sejtekbe.

A fürdőszoba és a csatorna a nyirokrendszer, az a hely, amelynek gondoskodnia kell mindenről, ami piszkos és kiürül, és amire a lehető legtisztábbat akarjuk.

Igaz, hogy amikor étterembe, szállodába megy, hogy néz ki a fürdőszoba és mennyire tiszta, sokat elmondok a hely minőségéről.?

Ugyanez történik a testedben is. A házban minden ellenőrzés alatt áll, mindaddig, amíg a csatornarendszer működik, és nem is tud róla.

Nos, ha a csatorna valaha eltömődik, a helyzet annyira illatosabbá válhat, mintha semmi sem számítana többet, mint megoldani a problémát.

Nevetünk, de ugyanez történik a testedben is. Sejtjeid folyamatosan eltávolítják az anyagcsere-hulladékot ebben a nyirokrendszerben, amely tetőtől talpig bevonja a sejtjeit.

A test összes folyadékának csak 25% -a vér (konyha). A fennmaradó 75% -ot a nyirokrendszer képviseli.

Egyszerűen fogalmazva: egy sejtcsoport vagy, amelyet két folyadékban fürdünk kiegészítő célokból: az egyik táplálja, a másik tisztán tart. Vagy a lehető legtisztább 🙂

Minél tisztább vagy bent, annál jobbak és tisztábbak az agynak küldött jelek, azok értelmezése, sejtek regenerálódása, energiád, alakod.

Az étkezési preferenciái és az édességfüggőség pedig közvetlenül kapcsolódnak a csatornarendszer tisztaságához.

Az étrend és a testmozgás a fő tényező, amely megterheli vagy megtisztítja ezt a rendszert.

Minél jobban terhelt a csatornarendszere, annál nehezebben történik minden a testben, a jelek rendezetlenek, az étel nehezebben jut a sejtekhez, és Ön erősebben regenerálódik.

Ezt kívülről látja plusz súly, fáradtság, székrekedés, migrén, az ellenőrizetlen édesség szükségessége formájában.

Eszedbe sem jutott, hogy az édességfüggőséged csak annak a következménye, hogy több szemetet termelsz a testedben, mint amennyit eldobsz., és minden nyirokszinten halmozódik fel.

Bármikor kijavíthatja a dolgokat, de fontos megérteni a probléma gyökerét.

Hogy mindannyiunknak elege van a "Több akaratra van szükségem" filmből.

Visszatérve azokhoz az élelmiszerekhez, amelyek segítenek betölteni vagy megtisztítani a csatornarendszert, és befolyásolják az édességfüggőséget, a szabály egyszerű.

Minél kompatibilisebb egy étel veled, annál inkább segít megtisztítani nyirokrendszeredet és megszabadulni az édességtől való függőségtől.

Minél jobban illik egy élelmiszer, mint egy dió a falban a testével, biokémiai szempontból, annál inkább "vödör" szemetet tölt be a csatornarendszerébe, és többféle formában fogja érezni:

  • túlsúly
  • intenzív ízekre van szükségük, és képtelenek értékelni az egyszerű ízeket
  • fáradtság
  • plusz sok más egészségügyi probléma.

Ön egy összetört természeti darab, és fiziológiailag arra van tervezve, hogy elfogyassza a természet által termelteket.

Minden, ami növényi, és a lehető legkevesebb hőkezelés járul hozzá a belső helyreállításhoz és az íztermosztát érzékenységéhez.

Gyümölcsök, nyers zöldségek, diófélék, magvak, mindez segíti a regenerálódást. Mindez arra az útra vezet, ahol az intenzív édességekre nincs mit keresni.

Ezért a tiszta ételek arányának a napi étrendben jónak kell lennie. Jó és jól keretes.

Másrészt, bármilyen típusú állati fehérje, elsősorban tejtermékekkel, hozzájárul a csatornarendszer megterheléséhez. (Technikailag nyiroktorlódásnak nevezik). Az édességfüggőség pedig csak egy gally, ennek a belső állapotnak a következménye.

Nem érdekel a húsod, a fehérje bevitele, a tejben lévő kalcium vagy a benne lévő vas. Csak az érdekel, hogy szemetet raknak a testedbe, függetlenül attól, hogy "csak organikus lazacot omega 3-mal" tálalsz a tálcán.

Minden, ami állati eredetű, hatással lesz a testére

Ezért beszélünk mértékletességről és könnyebben fogyasztható ételkombinációkról ( A legerősebb fogyókúra diéta )

Ezután minden, ami a vér glikémiás változásait, hiper- vagy hipoglikémiát okoz, kiegyensúlyozatlanná teszi állandóságát, amellyel az üzemanyag eljut a sejtekhez, és hangsúlyozni fogja az intenzív édesség iránti vágyát. Az állandó vércukorszint elengedhetetlen a hirtelen édesség utáni vágy leállításához.

Azok az ételek, amelyek glikémiás variációt adnak Önnek, a következők:

  • csokoládé (hiperglikémia)
  • diétás italok (amelyek hipoglikémiához vezetnek)
  • kávé vagy cukros italok (hiper, amelyet hipoglikémia követ)
  • minden, ami nem tartalmaz rostot (botok, croissant, fagylalt, keksz, ostya)

Úgy értem, hogy minden jó, és te keretezed a "tartózkodnom kéne", majd a következőt "vegyünk csak egy keveset".

Az emberi test lenyűgöző, amikor kezdi megérteni annak nyelvét és működését.

A tested imádja az egyszerűséget.
A lehető legegyszerűbben, helyesen kombinálva és természetesebben adja meg? Önmagától megszabadul az édesség függőségétől!

Túl sok állati terméket adsz neki azzal az elvvel, hogy grillezettek és zsírmentesek?

Diétás gyümölcslevek és egyéb zsírmentes termékek?

Tölteni fogja a nyirokrendszerét, deszenzibilizálja az ízlelőbimbóit és továbbra is egyre intenzívebb ízeket keres, hogy örömet érezzen, amikor eszik.

Az édességektől való megszabadulás legátfogóbb kifejezése: "egyszerű, de nem könnyű".

Étkezési szokásai és az a benyomás, hogy egyetlen fegyvere a tartózkodási akarat, akadályozza az utat.

Ezért az iskolai súlycsökkentő programokban az egészség és az energia javítására összpontosítunk, hogy aztán az édességtől való függőség, a plusz kilók és a fáradtság megoldódhasson.

Ez nem atomfizika, hanem csak az oktatás, a türelem és az eredmények játéka.

Fogyni egyszerű és hiteles

Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.

Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.