Milyen ételek okoznak pattanásokat

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Az utóbbi években számos tanulmány foglalkozott az étrend szerepével a pattanások megjelenésében. Bár semmilyen összefüggést nem tudományosan megerősítettek, úgy tűnik, hogy bizonyos ételek elősegítik a pattanásokat. Doctissimo számba veszi Brigitte Dréno professzort, a Nantes Egyetemi Kórház bőrgyógyászt.

Finomított cukrok és gabonatermékek

A finomított cukrok és gabonatermékek a súlyosbodó pattanások elsődleges tettesei. Ezek a magas glikémiás indexű ételek gyorsan emészthetők és emelik a vércukorszintet.

Ennek a fontos mértéknek a szabályozására, a hasnyálmirigy felszabadítja az inzulint. A magas inzulinszint a szervezetben megnöveli az IGF-1 (inzulin növekedési faktor) szintjét, amely a máj által termelt hormon, serkenti a faggyútermelést a közvetlenül a bőr alatt található faggyúmirigyeknél.

Ennek eredményeként a faggyúfelesleg eltömíti azokat a hajcsatornákat, amelyekben baktériumok találhatók, amelyek az oxigénhiány hatására elszaporodnak. "A fekete pont először jelenik meg, majd utat enged a piros gombnak "- magyarázza Dr Brigitte Dréno, bőrgyógyász.

A fehér kenyér, a tészta, a rizs, a keksz, a sütemények, a csokoládé, a sütemények, a csokoládé, a üdítők vagy a erős alkoholok finomított cukrokban gazdag. Ne élj vissza.

Tejtermékek

A tejtermékek nagy fogyasztása lehet a pattanás kiváltó vagy súlyosbító tényező. "Ez aggodalomra ad okot olyan emberek, akik naponta több mint két pohár tejet isznak és fogyasztani egyéb tejtermékek (sajtok, joghurtok) mellett "- jelzi szakértőnk.

---